孕期血糖升高要警惕 這些小知識或許有用

不少孕婦認為，懷孕時血糖升高問題並不會導致過於嚴重的后果，生完孩子之后，血糖會恢復正常。然而事實並非如此，在妊娠期患糖尿病如不加以重視，會對孕婦和寶寶的健康造成更深遠的負面影響。

安徽省婦幼保健院婦產科住院醫師劉盼表示 ，女性妊娠時由於內分泌功能異常，且飲食增加而運動量相對減少等因素，身體各項指標容易發生變化，妊娠期糖尿病是指在妊娠期間出現的不同程度的血糖異常，通常是在孕檢時發現血糖指標異常，再經口服葡萄糖耐量試驗等檢查后得到確診。

妊娠期糖尿病對孕婦和寶寶有何危害呢？劉盼介紹，對孕婦來說，妊娠期糖尿病會提高發生高血壓、尿路感染的幾率，並且容易出現羊水過多、產后出血等症狀，而且生下寶寶結束妊娠后，還有可能發展為2型糖尿病。妊娠期糖尿病對寶寶的影響更大，因為胎兒的生長發育在很大程度上取決於母體和胎盤的功能。孕婦血糖異常可引起胎兒生長發育異常，比如巨大兒，且孕婦妊娠期患糖尿病，所生的孩子在其青少年時期出現肥胖、糖尿病和高血壓的幾率會大很多。另外，患妊娠期糖尿病的孕婦流產、早產的發生率也明顯高於普通孕婦。

孕婦怎樣預防妊娠期糖尿病？哪些人需要額外注意呢？劉盼表示，有糖尿病家族史、孕婦體重過重、高齡產婦以及之前懷孕時就出現過妊娠期糖尿病等人群需要格外注意，並且一定要定期孕檢。對於妊娠期糖尿病的預防工作，劉盼給出了以下建議：

1.營養均衡且規律。在控制好總熱量的前提下，按一定比例搭配好食材，規律進餐，可採用少食多餐的方法，既保証母嬰需要，又保持體重適宜。應注意多吃蔬菜水果，少吃甜食和辛辣食物。對於血糖已經出現些許異常的孕婦，也可咨詢醫院的營養師根據個人的情況制定合適的食譜。

2.運動舒緩且適量。孕婦可選擇一些較為舒緩的戶外運動，如散步、太極和孕期瑜伽等。

3.定期檢查很重要。妊娠期間定期檢查是非常必要的，可監測妊娠期糖尿病等疾病。

本文由第三軍醫大學第一附屬醫院產科副主任醫師劉惠雲進行科學性把關。