黑眼圈也分種類 “對症下藥”才能有效緩解

“又有黑眼圈了”“黑眼圈越來越嚴重了”“黑眼圈可真煩人”，生活中常可以聽到不少人這樣抱怨。面對黑眼圈的“挑舋”，人們嘗試了很多方法，但結果總是不盡人意，這很可能是因為沒有“對症下藥”。黑眼圈有不同的種類，隻有分辨清楚並採取相應的方法，才能有效緩解。下面讓我們來了解一下吧。

根據種類、症狀不同，黑眼圈分為黑眼圈（鬆弛）、茶眼圈（色素沉著）、青眼圈（血液循環不良）三大種。

第一種：黑眼圈（鬆弛）

隨著眼輪肌的衰弱，眼窩脂肪下垂，下眼皮突出，眼皮皮下脂肪少的人，容易出現此類黑眼圈。緩解方法：上下、左右轉動眼珠，鍛煉眼輪肌﹔使用含有修復真皮受損、促進膠原蛋白生成效果的護膚品和眼霜﹔控制鹽分和冷飲的攝入﹔適量運動。

第二種：茶眼圈（色素沉著）

該類黑眼圈是指黑色素過度沉積引起皮膚顏色加深，日晒、藥疹、各種原因導致的眼周皮膚炎症和損傷、眼眶周圍皮膚的色素痣等，都是常見的誘因。緩解方法：日常要做好防晒工作，如果治療，應該著眼於減少黑色素細胞、去除色素，目前普遍認同的、最行之有效的方法是化學剝脫和激光治療。

第三種：青眼圈（血液循環不良）

眼周血流不暢致使血液淤積，使眼周呈現青黑色，眼疲勞、寒症、睡眠不足、貧血等都有可能導致出現青眼圈。緩解方法：血液循環變好可改善這種症狀，所以可以嘗試加熱及能促進血液循環的方法，如按摩面部及頭皮、用熱毛巾捂眼部或蓋熱眼罩、做一些能促進全身血液循環的運動、洗澡等。

人們在日常生活中應如何有效預防出現黑眼圈呢？睡眠要充足，且在睡覺時可墊高枕頭，讓血液不容易積聚在眼部。多運動、避免長時間處在低溫環境中、每晚做眼部按摩等，都可以促進血液循環，防止出現黑眼圈。此外，戴隱形眼鏡時一定要選擇高透氧的鏡片，且避免長時間配帶，防止眼部肌肉疲勞充血。睡覺前可以將兩隻磁或金屬湯勺放到冰箱，早上起床后將湯勺覆蓋在眼睛上冰鎮一下或敷個眼膜，可緩解眼部浮腫及預防黑眼圈發生。  

本文由空軍軍醫大學西京醫院皮膚性病科副主任醫師時岩進行科學把關。