遇到踩踏事故該如何自救？

目前，群體踩踏事件已經逐漸成為公共場所的一種安全隱患。遇到危險時，奔跑、逃生是人的本能。大多數都會因為恐懼而“慌不擇路”，最后引發擁擠甚至踩踏事故。那麼，在生活中我們應該怎樣避免踩踏事故？

首先，我們應當遠離擁擠人群。幾乎所有的踩踏事故都是因人潮擁擠所導致，在擁擠狀態下，人的視野受到阻擋，后面的人群不了解前面的情況。一旦出現事故，在場人群急於逃離現場，就大大增加了現場的混亂，恐慌情緒一旦蔓延，就會導致局面失控。所以，一旦發現人群過度擁擠以及群體情緒過於高漲，應當及時離開現場。

其次，如果發現自己已經陷入到混亂的人群中，一定要穩住雙腳，遠離周圍店鋪的玻璃窗，避免因玻璃破碎而被扎傷。如果發現前方有人突然摔倒，要大聲呼喊讓后面的人群知道前方到底發生了什麼事，否則后面的人群繼續向前擁擠，就非常容易發生踩踏事故。如果帶有小孩，一定要把孩子抱起來。因為兒童身體矮小且力氣較小，面對擁擠混亂的人群特別容易發生危險。

最后，如果不幸摔倒，應立即將雙臂交叉成環形來護住頭和胸腔。在眾多踩踏事故中，很多人是由於窒息而死。所以用這個姿勢不僅可以保護身體的重要部位，還可以預留空間、保持呼吸，以增加獲救機會。需要注意的是，踩踏事故中比較容易發生骨折、擠壓傷等情況。對於骨折傷，切忌隨意移動傷肢，可以用衣服、毯子等軟墊包裹傷肢，保持固定位，等待醫護人員的救援。

本文由長江航運總醫院普外科主任醫師曲波進行科學性把關。