疫情來臨買不到消毒產品怎麼辦？ 中醫藥幫你忙

為了預防新型冠狀病毒的傳染，國務院和各級政府都建議公眾盡量減少外出活動，做好個人防護和手衛生。一時之間，學習正確選擇、佩戴口罩和勤洗手成為熱門話題。乙醇等消毒劑也成為熱銷產品，許多藥店都挂上了“口罩和酒精已售罄“的標識。

由於處於春節假期，工廠停工，驟然上升的物資需求存在很大供應壓力，但是各級政府和相關部門已經在盡力協調，隻要撐過最艱難的幾天，物資供應壓力一定會逐漸緩解。

那麼，如何安全度過宅在家的這段時期呢？

扔垃圾、買菜，總有不得不出門的時候，偏偏藥店又買不到酒精。國家衛健委和國家中醫藥管理局聯合印發的《新型冠狀病毒感染的肺炎診療方案（試行第四版）》建議：病毒對紫外線和熱敏感，56℃30分鐘、乙醚、75%的乙醇、含氯消毒劑、過氧乙酸和氯仿等脂溶劑均可有效滅活病毒，氯己定不能有效滅活病毒。在藥店買不到75%乙醇的情況下，可以選擇其他類型的消毒液，按照說明書使用。但是要注意氯仿等有機溶劑對健康有害，不適宜家居消毒﹔含氯消毒劑，如常用的84消毒液，不能和其他消毒產品一起使用﹔過氧乙酸有明顯的呼吸道刺激性，不適用於兒童以及哮喘等呼吸道疾病患者生活的環境。

如果無法購買、不會使用以上消毒產品怎麼辦？我們還有別的選擇。

根據中國疾控中心發布的新型冠狀病毒傳播途徑與預防指南，預防疾病的措施主要分為兩種方式：阻斷傳播途徑和增強自身免疫力。有一個耳熟能詳的中藥，在古代就一直是預防傳染病的先鋒，現代研究也証實它有一定的空氣消毒作用，也能提高人體的免疫力，它就是——艾葉。

艾葉是菊科植物艾的干燥葉，性味辛、苦、溫，有小毒。功能溫經止血，散寒止痛﹔外用祛濕止痒，可用於吐血、衄血、崩漏、月經過多、胎漏下血、少腹冷痛、經寒不調、宮冷不孕、外治皮膚瘙痒。

用艾葉入藥的方劑，如銀胡感冒散，將其敷於肚臍，可治療風熱感冒﹔川百止痒洗劑，可用於皮膚瘙痒﹔定坤丸，用於沖任虛損、氣血兩虧﹔腸胃散，外敷用於寒濕蘊結所致的泄瀉，腹痛腸鳴。還有其他用艾葉入藥的方劑，多有溫經散寒、祛濕止痒的作用。

艾葉用於防治疫病有著數千年的歷史，端午節前后虫蛇出沒頻繁，用艾葉懸挂於門外，可阻擋蛇虫鼠蟻﹔干枯后的艾葉可煮水熏蒸空氣，清洗肌膚用於止痒﹔將艾葉及其他芳香性的中藥制作藥枕、香包，也可起到防治疫病的作用﹔古代醫療水平低下，產婦和幼兒抵抗力差，常用艾水洗澡或熏蒸﹔將艾葉文火炒干，壓碎，置於胸腹部外敷，可溫肺止咳喘。艾葉還可以用來泡茶、煮粥、煮雞蛋、制作食物等，江浙滬一帶用艾草汁制作的食物青團，清香甘甜。用艾灸神闕等穴位，可增強免疫力。傳統藥性理論認為艾葉有理氣血，逐寒濕、溫經、止血、安胎等作用。現代實驗研究証明，艾葉具有抗菌及抗病毒作用﹔平喘、鎮咳及祛痰作用﹔止血及抗凝血作用﹔鎮靜及抗過敏作用﹔護肝利膽作用等。

燒艾阻斷疾病傳播，艾灸增強人體免疫力，古代典籍和現代研究均証實了艾葉預防疫病的效果。

燒艾：艾煙和艾揮發油中的桉油精、樟腦、石竹烯及其氧化物、α-蓽澄茄油烯等具有抗菌和抗病毒的功效﹔研究人員通過對中藥艾條煙熏病室空氣消毒的方法進行了1年的空氣細菌監測觀察，驗証了此方法的可行性與有效性，表明利用艾葉進行煙熏消毒，可以達到空氣消毒要求。

艾灸：艾灸對人體免疫系統的影響體現在多個方面，細胞免疫和體液免疫均有涉及。艾灸可以調節小鼠巨噬細胞、T細胞等免疫細胞的結構和功能，還能升高多種白細胞介素的表達水平，調整細胞因子比例，調節免疫球蛋白的含量。

如何使用艾葉預防疫病呢？

方法一：室內空氣、器具表面消毒，可以採用燒艾的辦法，將艾條點燃，置於玻璃或陶瓷等不易燃的容器中，放置於室內正中間，關閉門窗，一個小時后即可開窗通風。注意：燒艾會導致空氣中出現顆粒物，哮喘等呼吸道疾病患者以及老人、兒童可於燒艾期間到空曠的室外或者陽台暫避。

方法二：艾灸可增強人體免疫力。國家中醫醫療救治專家組組長、中科院院士仝小林提出﹔“新冠肺炎”病邪為“寒濕”，除了避免寒涼、溫熱飲食，還可以艾灸神闕、關元、氣海、胃脘、足三裡等穴位，可以溫陽散寒除濕、調理脾胃，提高機體免疫功能。前四個穴位都在肚臍上線直線的位置，足三裡位於膝蓋骨外側凹陷處向下約4指的位置。

提醒大家：燒艾和艾灸，是物資匱乏時的替代方法。戴口罩、勤洗手、減少外出和增前免疫力仍然是中國疾控中心提供的預防新型冠狀病毒最有效的方式。

“達醫曉護”供稿