國家衛健委：加強心理疏導 調整自身情緒

截至2月2日24時，31個省區市和新疆生產建設兵團累計報告確診病例17205例，現有重症病例2296例，累計死亡病例361例，累計治愈出院病例475例，共有疑似病例21558例。2月3日，國家衛健委召開新聞發布會，就疫情防控工作中的社會心理服務進行解讀。

國家衛健委疾控局副局長王斌介紹，“我們組織專家編寫了疫情緊急心理危機干預指導原則，制作了公眾心理自助與疏導指南。在疫情防控的特殊時期，保持理性客觀的心態非常重要。大家一方面要相信強有力的防控措施有成效，另一方面還要相信自己，樂觀自信的內心也是一種免疫力。”北京回龍觀醫院院長楊甫德認為，人們在疫情下產生焦慮、擔心等情緒，屬於正常反應，應當讓自己接納這些情緒並適度宣泄。

如何盡快調整好生活方式？中科院心理研究所副所長陳雪峰提出“五個一”的建議：制定一個計劃、鑽研一件事請、找到一種支持、進行一項鍛煉、思考一些體驗。

當下，醫護人員、公安干警等一線工作人員，身心壓力都較大，楊甫德建議這些人群做好身心調整。

《 人民日報 》（ 2020年02月04日 02 版）