怎樣預防強直性脊柱炎？這些小疼痛不可忽視

李慧博

2020年03月23日08:24 來源：人民網-科普中國

強直性脊柱炎是常見的自身免疫性疾病，由於它帶來的高致殘率和高復發率，素有“不死癌症”之稱。我國大約有400萬強直性脊柱炎患者，且發病高峰年齡多在20歲~30歲，患者往往要經受長期的疼痛和治療壓力。今天，與您一起認識什麼是強直性脊柱炎，並分享治療經驗。

強直性脊柱炎主要侵犯人體的骶髂關節、脊柱、脊柱旁軟組織及外周關節，並可伴有眼睛、腸道、心、肺等關節外表現。發病早期，患者會出現腰背部痛或發僵，髖部、臀部或大腿根部交替性疼痛等症狀，往往與腰肌勞損、類風濕關節炎等疾病混淆﹔隨著病情由腰椎向胸、頸部、脊椎發展，會出現疼痛、僵硬、活動受限等問題﹔進展到晚期，會出現脊柱彎曲畸形、駝背、行走困難等嚴重殘疾。目前，還沒有一種能闡明強直性脊柱炎病因的解釋，隻能認為可能是在遺傳基礎上，加上感染等多方面的影響而導致發病。

生活中，確認是否患有強直性脊柱炎病並不難，可以通過臨床常用方式來診斷。一是抽血檢查，因為強直性脊柱炎是免疫性疾病，可以抽血做HLA-B27基因檢測，如果呈陽性，就基本確診了﹔二是影像學診斷，做骶髂關節（屁股后方兩側頂起來，脊柱和骨盆相連的位置）部位的X光片或磁共振。

除了醫學檢查外，如果突然出現以下情況也應提高警惕：

1.晨僵，就是早上起床發現脊柱有僵硬感，活動后會有所改善﹔

2.除了腰部以外，胸部、脊背、頸部都感到僵硬﹔

3.外周關節疼痛甚至腫脹，發病年齡越小，外周關節受累也越明顯﹔

4.不同於勞損性疼痛的腰背痛，休息后疼痛不但沒減輕反而會持續，甚至持續6周以上﹔

5.腰背疼痛症狀在晚上比較明顯，起床活動后會減輕。

目前，強直性脊柱炎尚無根治方法，臨床上主要採用藥物治療，比如非甾體抗炎藥、抗風濕藥、糖皮質激素、生物制劑等。患者如能得到及時診斷及合理治療，可以緩解症狀並改善預后，獲得與正常人一樣的生活功能。

此外，強直性脊柱炎是慢性病，患者除了積極配合醫生規范化用藥和治療以外，還要注意生活中的護理。

1.堅持鍛煉，患者平時可以做拉伸、平衡運動，也可以做全身運動，比如游泳。運動量因人而異，要循序漸進。

2.無論行走、站立均保持正常姿態，坐要正，立要直，注意挺胸直背，防止脊柱變形。

3.不宜睡軟床，宜睡硬板床，以保持脊柱的正常形態。