疫情期間，教你如何帶好6個月以下的寶寶

“哇哇哇……”“嗚嗚嗚……”“怎麼了？怎麼了？” 寶寶床邊一下多了好幾個腦袋。 沒月嫂、沒育兒嫂、不能去醫院...... 吃不好，睡不下，新手媽媽宅家，愁愁愁。 別急，現在就教你如何帶好6個月以下的寶寶。

聽哭聲，識“嬰”語，養成寶寶好習慣

對於新生兒和小於3月齡的小嬰兒，在還沒有建立自己的進食習慣前，媽媽們一邊要根據寶寶的需要按需喂養，一邊需要找尋寶寶喝奶、睡眠的小特點、小習慣、小征象，逐漸幫助寶寶建立合理的喂養秩序。

對於寶寶來說，還不明白媽媽喂奶很辛苦，隻知道在媽媽懷抱裡喝奶，聽著媽媽的心跳很安心。因此，有的寶寶養成了隻要脫離媽媽的懷抱就哭鬧、不高興的習 慣﹔有的寶寶會頻繁夜醒和頻繁地夜間吃奶，不僅把媽媽累得筋疲力盡，還讓全家人一起焦慮。

其實，細心的媽媽們在跟寶寶接觸一段時間以后，能夠識別寶寶發出的各種信號，比如飢餓、想尿尿、拉便便、想睡覺分別會有不同的哭聲，這些不同音調的哭聲代表不同的含義。媽媽們要細致地觀察，捕捉寶寶哭聲的不同含義，才不會讓寶寶養成一哭就抱起來喂奶、一哭就抱起來搖晃的習慣。

邊吃邊睡，邊睡邊喂，這種做法不可取

新生兒因尚不適應宮外生活，晝夜節律尚未很好建立，可有含乳頭時間較長（喂哺>30分鐘/次）即邊吃邊睡的情況出現。可是隨著寶寶月齡增加、身高體重增大，媽媽會發現寶寶奶量增加，對自己的依戀增多，很多寶寶基本上是全天挂在媽媽胸前。因此媽媽要當斷則斷， 慢慢地幫助寶寶建立較為固定的進食和睡眠規律。要知道，喂奶的過程應是親子互動的機會，最好能在寶寶相對清醒的狀態下喂奶，喂奶的時間兩側乳房加起來應少於30分鐘，喂奶結束拍完奶嗝后，要堅定而溫柔地把寶寶放到床上，鼓勵寶寶獨立入睡。

一般來說，1~2月齡的嬰兒日間<2小時哺乳一次，夜間哺乳間隔時間可延長，約3小時，或4~5小時。24小時內母乳喂哺次數為8~10次。隨著月齡的增長，哺喂次數應逐漸減少，3月齡以后兩頓間隔時間應繼續延長，約2.5~3小時，24小時內母乳哺喂次數為6~8次。

有的寶寶脾氣比較執拗，一旦養成了頻繁吃夜奶的習慣，就很不好改。其實，4~6月齡的寶寶應盡量減少夜間頻繁喂奶，逐漸離斷夜奶，到6月齡左右，夜間哺喂最好不超過兩次，以免因夜間哺喂次數過多影響白天進食。如果夜間寶寶醒了哭鬧，可以讓新爸爸多幫忙哄哄，讓媽媽好好休息，才能分泌足夠的母乳來喂養寶寶。

資料來源：中國婦女出版社

本文由首都醫科大學附屬北京兒童醫院院長、主任醫師倪鑫，首都醫科大學附屬北京兒童醫院黨委書記、主任醫師王天有進行科學性把關。