聞“乳腺癌”色變？發病前的這些信號不要忽視

提起乳腺癌，相信許多人都不陌生。目前，它已成為威脅女性身心健康的常見腫瘤之一。2019年年初，國家癌症中心發布的數據顯示，乳腺癌發病率位列女性惡性腫瘤之首，每年發病約為30.4萬人。

這也讓許多女性對其聞之色變，但實際上，乳腺癌雖然發病率較高，但由於相對易發現、治愈率高，和其他癌症相比，乳腺癌存活率比較高。

乳腺癌的發病原因是什麼？

從已發病的乳腺腫瘤來看，60%~70%的腫瘤類型為激素受體陽性，這是由於長期的雌激素暴露導致。若雌激素水平持續升高或作用時間延長，對乳腺上皮的刺激就會增強或延長，繼而誘發細胞惡性病變。

常見的雌激素暴露因素主要有：少生育、不生育、不哺乳，或攝入含雌激素過多的食物。另外，還有長期熬夜、酗酒等不規律生活行為。

值得注意的是，生活中，有很多女性會出現乳腺結節，但是這並不能等同於乳腺癌。乳腺結節是正常乳腺發育過程中，一些腺體的紊亂造成的，一般高發於年輕人，雖然發病率高，但一般不會影響正常功能。隨著年紀的增加和時間的推移，大多結節會消失。因此，若單純診斷為乳腺結節，不必太過恐慌，定期復查做好監測即可。

如何盡早發現早期乳腺癌？

一、 臨床檢查：建議不同年齡段的女性根據情況定期做檢查。一般情況下，若沒有家族史，三十歲以下女性呈零星散發特點，不必太過擔憂﹔三十歲至四十歲之間的女性，建議兩到三年做一次乳腺彩超檢查﹔四十歲以上或有乳腺癌家族史的女性，建議每年做一次乳腺彩超檢查。乳腺鉬靶檢查並不推薦作為常規的檢查方式，因為它常用於發現腫塊和鈣化，一般和彩超檢查結果結合來看。

二、自我篩查：觀察胸部外觀，是否出現腫塊、乳頭溢液、乳頭潰瘍、橘皮症狀、紅腫等，若發現異常症狀一定盡快去醫院就診。

乳腺癌應該如何預防？

盡早發現、早診斷和治療的二級預防最為重要。從乳腺癌患者早期發現的治療情況來看，除個別乳腺癌外，大多數類型的乳腺癌早期發現后，其預后都是非常理想的。那麼，日常生活中，到底應該如何做好預防呢？

首先，對於育齡期婦女而言，盡早生育和哺乳有利於預防乳腺癌。

其次，對於大多數健康人而言，正常的生活方式尤為重要。飲食方面，要控制高蛋白、高脂肪、高糖食物的攝入﹔生活習慣方面，不能濫用保健品，不要酗酒、戒煙，多運動。另外，及時紓解心理壓力也是重要的一環。若一直處於焦慮不安或緊張的狀態，會刺激乳腺細胞，增加患上乳腺癌的風險。

受訪專家：北京大學腫瘤醫院乳腺內科主任醫師李惠平