弱視兒童在家如何訓練？做好這5點很重要

如今，隨著身邊孩子近視的越來越多，視力問題成了不少爸爸媽媽關心的重點。很多家長開始限制孩子看手機和電視，卻忽略除了近視，還有對孩子未來生活影響更大的弱視和斜視。

弱視是兒童發育期的常見眼病，發病率約為1%~4%，屈光不正（近視、遠視、散光）是兒童弱視的主要原因，主要是由於兒童在視覺發育關鍵期及敏感期內，單眼或雙眼屈光不正，沒有及時矯正，導致單眼或雙眼視力減退。

弱視需要早發現、早治療，並且需要持續戴鏡和弱視訓練，並定期隨訪。一般認為，3~6歲是弱視治療理想時期，年紀越小可塑性越大，超過12歲治療效果不大，成人恢復基本無望。

疫情期間，兒童不方便就診，在家也要堅持進行視覺訓練。怎麼做呢？

第一，堅持戴好眼鏡。戴眼鏡的目的是獲得更清晰的視覺刺激，平衡雙眼的調節，因此無論看遠看近都需要佩戴。有些孩子覺得不好看，不願意戴眼鏡，家長需要進行正確的引導，多點耐心，或採取一些獎勵措施。

第二，堅持遮蓋和視覺訓練。判斷弱視治愈的臨床觀察時間需要3年，弱視眼視力達到正常后也會出現回退現象，因此弱視眼需要進行長期的隨訪和視覺訓練。

疫情期間，家長要監督孩子做好眼遮蓋訓練，遮蓋時間需遵醫囑。同時，每天監督孩子按時完成弱視訓練，訓練強度和方案需遵醫囑。訓練過程中，孩子可能會出現反抗情緒，家長需及時安撫和溝通。

第三，使用電子產品需適度。需要注意的是，看電子產品不等於弱視訓練，反而會產生視覺疲勞等危害。因此，電子產品的使用需要可控和適度，不能持續時間過長，也不能在黑暗的環境下觀看，家長需正確引導孩子。

第四，糾正孩子揉眼睛的壞習慣。很多孩子喜歡揉眼睛，尤其是長時間用眼后，手上的細菌很容易使眼部受到感染。家長需要叮囑孩子不能揉眼，如果感覺眼睛不太舒服，輕輕眨眨眼，或者用棉簽在眼瞼皮膚上輕揉，手不要碰到眼睛。

第五，疫情解除后及時復診。弱視治療需要堅持復診，及時更換眼鏡和評估弱視程度，以便更改遮蓋頻率和調整弱視訓練方案，尤其對於中重度弱視的兒童，如果家庭訓練方法無效，仍需到醫院進行視覺訓練。故當疫情解除后，家長仍需及時帶患兒到醫院進行復診。

本文由天津市寶坻區人民醫院眼科副主任醫師賀瑋進行科學性把關。