寶寶長滿痱子怎麼辦？快看看6種止痱妙招哪個更好

天氣一熱，寶寶的脖頸、屁股、背上、腋下、肚臍周圍、皮膚褶皺處、尿布包裹處等悶熱易出汗部位，開始出現紅紅的痒痒的小疹子，不用說，八成是長痱子了。

痱子很容易起，而且比較痒，寶寶不舒服，老是抓撓會影響睡眠和心情。不僅暑濕熱盛的南方，相對干燥的北方地區，寶寶的痱子問題也不容忽視。很多外用洗劑可以緩解，但如果想預防，想斷根，從根源上改善體質，我們可以聊聊中醫怎麼看待痱子。

我發現，很多特定體質的寶寶更容易長痱子，還常有發熱、生口瘡、長麥粒腫、易積食、腸胃功能不好等問題。今天我們就好好來解決這幾個問題：寶寶的痱子都有哪些類型？什麼原因導致的？長期、反復長痱子的寶寶，要從哪方面調整體質？大家常見的止痱法，有哪些真正安全有效？

長痱子全怪天氣熱？3種痱子類型先辨清楚

大部分家長都認為，寶寶長痱子，是天氣熱、衣服不透氣捂出來的。沒錯，痱子是“悶”出來的，但這只是長痱子的其中一個表面外因。寶寶長痱子的真正內因，家長可能並不清楚。

① 白痱子：宣散水濕的通道關閉了

白痱其實是痱子的初期階段。一般為針尖至針頭大小的淺表性半透明小水疱。簡而言之，就是看上去不紅的痱子。

有的寶寶夏天很少長痱子，有的寶寶稍稍一熱就起痱子，其實和身體內部水濕多少有直接關系。一般來講，體型偏胖、脾胃虛弱的寶寶，脾胃運化水濕的能力相對較弱，體內停滯的廢水、垃圾較多。當外部暑濕盛的時候，皮膚腠理立即閉合毛孔，就像關閉了“通道”，能阻擋濕熱侵襲肌表，卻也阻擋了內部的濕氣往外宣散。

解決原則：寶寶剛長白痱，隻要家長注意好立刻消暑祛濕，往往1~3天就能自愈。這個時期的痱子沒什麼痛感，危害也不大。

② 紅痱子：體內有濕，外熱過盛

寶寶最常見的痱子就是紅痱——顏色發紅，呈紅色粟粒疹狀。寶寶長這種紅痱，主要是因為體內有濕的同時，外部環境的熱過盛。怎麼理解呢？

寶寶正常出汗的汗量本就比成人多，夏天天氣熱，一旦穿衣不合理，衣服汗透浸泡皮膚，濕熱交蒸，寶寶就容易迅速起紅痱。長時間在較熱的環境裡待著，也容易誘發紅痱。忽然遇冷也可能起紅痱。寶寶的皮膚吸收熱量后，如果突然進入空調房，或洗冷水澡，毛孔遇冷驟然關閉，體內的熱來不及排出，皮膚表面也會出現紅痱。紅痱發病比較急，又痒又疼，還可能有一定灼燒感。痱子消退后，會有輕度脫屑的特征。

解決原則：這種情況需要積極地對証清熱祛濕，還要及時顧護脾胃，避免積熱加重紅痱。

③ 膿痱：暑熱嚴重，惡化成毒

如果沒有護理好，長了紅痱后沒有及時對証處理，暑濕進一步浸淫皮膚，化成毒邪后，透發出來的痱子就會又大又紅，還有膿疱，形成膿痱。

解決原則：這種情況比較嚴重，膿疱破潰后很容易造成感染，建議帶寶寶及時就醫處理。

大熱天，中了痱子的“毒”涂法吃法要講究

可以看出，無論痱子分多少種，都和體內濕熱分不開關系。因此，在幫寶寶防痱祛痱的時候，就要注意這三點：1.對証清熱、祛濕﹔2.外用呵護時以溫和、不刺激為主﹔3.寶寶體質天生虛寒，清熱不能過度、過量。

我見識過很多種民間治痱法，有的確實有效，有的卻反而讓痱子惡化到必須就醫的程度。還有一些隻能暫時緩解，但沒從根本上清熱祛濕，導致痱子反反復復。究竟哪些方法不靠譜，哪些才是治痱的真正良方呢？

長時間空調止汗？不建議

為了防止出汗多引發痱子，很多家長干脆在夏天長時間、甚至24小時給寶寶吹空調，說要保持皮膚干爽。這種方法確實能讓寶寶少出汗，對預防長痱子是有幫助的。但在我看來，痱子的形成，本來就是汗液不易蒸發，浸漬表皮角質層，導致汗腺導管口閉塞形成的。

嬰幼兒皮膚嬌嫩，汗腺發育和調節體溫的功能比成年人差一些，長時間待在空調房裡，會讓寶寶失去排汗的機會，更容易長痱子。而且，寶寶本就虛寒的體質也會更脆弱、易生病，也更容易導致體內生濕。

寶寶夏天可以吹空調，但要注意保護背部、腹部、手腳不著涼，並且要有時間限制、有節制地使用。比如，盡量不在孩子白天清醒玩耍的時候開空調，可以開搖頭的風扇。孩子睡覺的時候可以開空調，但最好開著一點窗戶，而且空調溫度不要過低，空調風不能直吹，室內同時要加濕。

西瓜皮、苦瓜擦拭止痱？有風險

用涼性的瓜果擦拭痱子患處，達到止痱的效果，是個民間的熱門方子，但我不建議用在孩子身上。

寒涼物確實能夠幫助皮膚透發熱量，但家長要考慮到瓜果汁液裡的細菌問題。如果寶寶因為痱子痒而撓破了皮膚，用瓜果擦皮膚造成了感染，麻煩可就大了。比起外用，不如在顧及脾胃消化的前提下，給寶寶少量食用西瓜皮煲湯、苦瓜炒肉等解暑菜肴，能從整體上幫寶寶散暑熱。

加料洗浴安全有效，選料要注意

常見洗浴治療痱子的方法中，以下幾種是比較安全可行的。

預防起痱、治療白痱：選擇不含酒精的藿香正氣液2支（每支10毫升），加入洗澡水中，給寶寶泡澡、洗浴。

緩解紅痱、膿痱：30g金銀花煎水，倒入洗澡水中，給寶寶泡澡。注意水溫不要過低，也不要超過38℃。洗浴時間不要超過5分鐘。像花露水、藿香正氣水（含酒精）、十滴水等含有酒精成分的，容易刺激寶寶皮膚，不太建議使用。

爽身粉適量可行，注意吸入危險

很多家長問：常有爽身粉致癌的新聞，近年來也有說痱子粉容易吸入，對身體不好，到底能不能給起痱子的寶寶用爽身粉？總體上我還是推薦家長使用爽身粉的，可以為保持皮膚干燥。不正規的“雜牌”爽身粉，裡面含有石棉成分，確實可能致癌。而大量使用爽身粉時揚起的粉末，對寶寶嬌嫩的呼吸系統不好。所以，使用爽身粉的原則是：選擇正規、大牌、安全的爽身粉，使用時盡量不要揚塵。

爐甘石治痱子，便宜有效

正經治療痱子，我常給家長們推薦復方爐甘石洗劑，又便宜又好用又安全。一瓶的價格也就十幾塊左右。一般在寶寶洗完澡后涂抹在起痱子的地方，當即就能很快止痒，堅持涂幾次，通常3~5天能好轉、痊愈。如果痱子有點嚴重、過痒，常常哭鬧、睡不安穩，可以選擇加了薄荷的爐甘石洗劑。

注意：如果是膿痱，就不適合用復方爐甘石洗劑。建議家長給寶寶使用醫生對証開具的外涂藥物治療膿疱。

許教授小貼士

涂抹藥膏、爽身粉的正確姿勢

有的家長在患處外涂藥膏時，喜歡涂抹厚厚的一層去遮蓋，這和用厚厚的衣服捂住皮膚毛孔沒什麼區別。熱度得不到發散，痱子是好不了的。

正確的做法，是讓藥膏輕薄地覆在痱子上，必要時可以用點涂法。同理，爽身粉也不宜大面積“潑洒”，粉質輕覆皮膚就足夠了，不給毛孔添負擔。

食療方清熱祛濕，從根本上調理體質

很多寶寶的小病小痛，都是脾胃消化出了問題。熱痱也是如此。從體質上來講，容易長痱子的孩子，本身脾胃虛寒是明顯的，而且脾胃功能比較差，身體容易有積食，消化不好，還有濕氣。所以本身比較虛寒的孩子，才會在炎夏這種天氣中容易感受到暑邪，出現痱子。想要從整體上調整體質，讓寶寶不容易得熱痱，平時清熱、祛濕、顧護消化，一個都不能少

食療方面，炎夏健脾湯和兒童三豆飲可以在保健方面做到預防。我曾和家長們談到發燒時說，發燒是身體自行找方法把熱透發出去。其實，從起痱子到消痱子的過程，和發燒類似，也是身體在自主調節，想方設法把體內的濕和熱透發出去。

同時，也可以把痱子看成是一種身體和家長的對話。夏天到了，寶寶身體的小問題，需要家長及時找到正確的夏季護理、保健方法，讓寶寶恢復健康，體質變棒。這些都可以通過學習科學的育兒知識解決。 

資料來源：許尤佳育兒堂微信公眾號

本文由廣東省中醫院兒科主任許尤佳進行科學性把關。