寶寶夏天也愛鼻塞怎麼辦？上迎香穴常按按

夏天用上了空調、風扇，如果家有鼻敏感的孩子，家長的煩惱就跟著來了，稍不注意寶寶就開始像小金魚似地張嘴呼吸，說話聲音“嗡嗡”的——鼻子又塞了。可是並沒有感冒，天氣這麼熱也不會外感風寒，怎麼還動不動就鼻塞呢？不開空調，怕寶寶捂出熱痱﹔開空調，又老是鼻塞，穿外套、圍圍巾都不管用。我們之前介紹過驅寒溫陽的蔥白豆豉水、艾葉泡腳，但夏天用這些治鼻塞，仿佛總感覺不對症。寶寶夏天鼻塞，究竟是什麼原因呢？

原因①鼻炎寶寶怕冷，更怕臟

夏天也是過敏性疾病的高發季，主要過敏原就是空調、風扇帶來的灰塵。如果發現寶寶一進空調房就鼻塞，大概率是鼻炎的“受害者”。

很多家庭常犯的一個錯誤：一開空調就習慣性地關門關窗。寶寶長時間待在密閉房間，空氣相對渾濁，而空調的冷風吹起灰塵細菌，寶寶的鼻粘膜產生過敏反應，就會導致鼻塞。還有一些有慢性鼻炎的寶寶，一進空調房，鼻粘膜不適應冷空氣，迅速水腫，也導致鼻塞。

准確地說，所謂的“鼻敏感”，是鼻子很容易因為外界環境而產生非特異性的炎症反應。“非特異性炎症”是什麼意思呢？就是不是像肺炎、氣管炎等感染性的炎症，而是因為冷空氣、灰塵等過敏原的刺激導致的炎症。這種情況處理起來，就不能只是單純地保暖驅寒、穿厚衣服了。

正確的做法：如果寶寶有過敏體質、鼻敏感，一定要注意經常清潔空調機和風扇，保持房間干淨。開空調時，最好開一扇窗通風透氣，溫度不要過低（26℃~28℃為宜）。空調、風扇的風不要對著寶寶直吹，尤其要避開頭面部。如果寶寶很容易鼻塞，使用空調風扇的時長不要太久，更不要家裡24小時都開著冷氣。

有些家長甚至沒發現寶寶有鼻炎，一直以為一鼻塞就是風寒外感，直接按感冒的方法粗暴處理。感冒、鼻炎症狀類似，治療方法卻可能相反。尤其在感冒、鼻炎都易發的夏天，家長一定要學會判斷辨識。

原因②反復呼吸道感染

季節一變化，冷熱交替時，最容易感冒，感冒是上呼吸道感染的一種。而寶寶一到夏天就容易鼻塞打噴嚏，很有可能是反復呼吸道感染，即我們常說的“易感”。

和寒邪侵體的感冒病機不同，反復呼吸道感染，是寶寶免疫功能低下導致的。平時生活起居、飲食方法如果還存在不正確的做法，如跑跳出汗后立刻脫衣、吹風納涼等等。一熱一冷，人就容易鼻塞——這正是反復呼吸道感染的症狀之一。

夏天鼻塞與冬天鼻塞有什麼區別？

從上述兩點導致鼻塞的原因可以看出，寶寶在夏天鼻塞，和在冬天鼻塞最顯著的區別是病機。

冬天天冷，鼻塞的主要原因是風寒外感，治療要以驅寒為主。用艾草泡腳、喝蔥白豆豉湯，沒毛病。夏天天氣炎熱，但其實更容易“凍”到。寶寶常吹空調、風扇，體質稍差就容易鼻敏感、反復呼吸道感染。

可見，鼻炎的根本原因是寶寶體質弱、陽氣不足。這種情況要調理身體，就要幫寶寶把虛弱的體質扶上去。這兩道扶正的食療方，可以煮給寶寶吃。

辛夷煲雞蛋

材料：雞蛋1個，辛夷花5g。

做法：雞蛋打入沸水中（注意不要打散），略煮片刻后加入辛夷花，同煮3~5分鐘即可。

可按寶寶口味加糖或加鹽調味。少量、分次吃蛋、喝湯。可連續食用1周。

功效：宣通鼻竅，溫通脈絡。

適用年齡：3歲以上寶寶對証可服。蠶豆病寶寶可服。

山藥八寶粥

材料：山藥、炙黃芪、黨參、蓮子、麥芽、茯苓、薏米各10g，去核紅棗2枚，粳米50g。

做法：上述材料下鍋，加約5碗水，大火燒開后轉小火慢熬至粥軟爛。去掉黃芪和黨參的藥渣后即可服用，可加適量砂糖調味。

功效：健脾益氣。

適用年齡：3歲以上寶寶對証可服，少量、分次服用。蠶豆病寶寶可服。

沒感冒、沒鼻炎，怎麼還鼻塞？

還有一類寶寶，冬夏兩季愛鼻塞、咳嗽，但卻沒有明顯的體虛表現。有的家長甚至還認為，寶寶長得挺壯實，隻不過鼻子有點小毛病，無傷大雅。其實，我觀察這類寶寶的飲食習慣，發現他們在夏天有個明顯的習慣：愛吃雪糕，愛喝冷飲。平時喂養習慣也不好，常常吃多，容易積食。

再看寶寶整體，虛胖，不喜歡講話，懶得動彈，一般可以斷定是痰濕體質的寶寶。這類寶寶日常生活中的適應能力較差，尤其一進空調房就有“著涼”的反應。即使沒有感冒、鼻炎，也還是愛鼻塞，主要原因其實是在脾胃。

本來就不好的消化功能，遇上了夏季的冷食，無論是甜膩還是寒涼，都是生濕的。痰飲導致上焦阻滯，寶寶就會常鼻塞。長期不糾正，這類寶寶就容易往鼻炎、鼻竇炎的方向發展。

具體的食療養護方法，可以喝點山楂粥：

山楂粥

材料：山楂10g，谷芽、麥芽、神曲各6g，茯苓10g，粳米50g。

做法：材料下鍋，加約5碗水，文火煎至3碗水后，加粳米熬粥。可用少量白糖調味。每日1次。

功效：化痰消積，尤其適用於積食痰飲的痰濕質寶寶。

適用年齡：3歲以上寶寶對証可服，少量、分次服用。蠶豆病寶寶可服。

夏季鼻塞一個穴位常按按

如果寶寶經常鼻塞、流鼻涕，鼻子旁邊有一個穴位很好用：上迎香穴。它位於面部鼻子兩旁迎香穴的上面，被古人稱為“鼻通穴”。顧名思義，它善於疏風通竅，尤其對通鼻竅功效顯著。夏天常待在空調房的寶寶，家長可以用食指幫忙按揉上迎香穴。大一點的寶寶，還能教他自己主動按揉。

按揉方法：

①食指、中指分別掐在鼻子兩側略高的上迎香穴上，左右來回微晃、揉按5分鐘，力度以寶寶稍微感到酸脹為宜。

圖片截自遼寧衛視《老梁觀世界說天下》

②若鼻塞、鼻涕情況嚴重，可加按迎香穴（位置下一點）5分鐘，加強通竅。

圖片截自遼寧衛視《老梁觀世界說天下》

這個小兒推拿辦法可以說是通用的，對各種類型的鼻塞都有比較好的緩解效果。不妨經常嘗試。 

資料來源：許尤佳育兒堂微信公眾號

本文由廣東省中醫院兒科主任許尤佳進行科學性把關。