《隱秘的角落》都看了，你還不重視孩子的心理健康嗎？

最近，網劇《隱秘的角落》上線，劇中反映的兒童心理健康問題備受大家關注。兒童的心理健康一直是家長和老師關注的問題，但是在和孩子相處過程中，很多家長並沒有及時意識到孩子出現的心理問題。

孩子常見心理問題和成因

1.學習問題

孩子因學習任務繁重，加之父母的期望值過高，以致於精神壓力越來越大，產生了對老師和學校比較強烈抵觸心理，甚至內心開始變得惶恐，心理上可能出現萎靡不振或者失眠等現象。

2.人際交往問題

人際交往的范圍包括了孩子與同伴的關系、與老師的關系、以及與家長的親子關系三個主要方面。孩子在人際交往中產生困難如果沒有得到很好的疏導，容易逐漸形成心理壓力。

3.情緒問題

青春期的孩子正處於快速成長發育的階段，體內激素水平的變化會影響情緒的波動。在這種情況下，家庭因素、學校因素或者社會因素與其生理狀態交織在一起，可能會產生如焦慮、抑郁等情緒問題。

如何避免孩子出現心理問題？

1.注意觀察孩子的異常行為

家長要注意觀察孩子是不是開始出現了一些過去沒有出現過的情況。例如，有些孩子出現突然頻繁咬指甲亦或是有了尿床等異樣，或者說脾氣變得更以往不一樣，過於平靜或過於暴躁等，家長就應留心。

2.作息規律

孩子的心理健康是和生理健康是聯系在一起的，當生理健康不能保証的時候會反過來影響孩子的心理健康。所以要讓孩子從飲食、睡眠等方面都保持一個良好的生活規律，學習與生活上做到張弛有度。

3.不要忽視孩子的個體差異

很多家長經常拿別人家的孩子衡量自己的孩子，其實這樣是不對的，無形中給孩子施加很多壓力。每一個孩子的家庭成長環境都是不一樣的，家長要因材施教，不可忽視孩子的獨特性。

受訪專家：上海市兒童醫院健康管理部主任，達醫曉護醫學傳播智庫特邀專家田園