寶寶手心腳底發黃？快看看肝臟是否正常

在你逗弄孩子，親親寶貝的小手小腳丫的時候，有時會發現寶寶手心、腳掌的皮膚好像有些發黃。說不上健康還是不健康，但那種蔫黃蔫黃的顏色，讓人感覺初生時的黃疸好像又來了。網上有傳言說這是肝臟出了問題，是真的嗎？

在寶寶的成長過程中，腳底黃其實是一個比較常見的現象，也容易被家長們忽略。但是網絡信息不一定都准確，有時容易自己嚇自己。肝臟病變確實會導致寶寶腳底黃，但屬於極少數情況，還會伴隨有其它並發症，家長很容易辨別。那常見的寶寶手心、腳底黃，是什麼原因呢？我們來捋一捋。

皮膚發黃1號“元凶”：

可能胡蘿卜、南瓜吃多了

西方有句諺語：人如其食（You are what you eat）。用在寶寶腳底黃的情況，也有幾分道理。

其實，家長大可不必緊張，最常見引起寶寶腳底黃，甚至皮膚黃的原因，是攝入了過量富含胡蘿卜素或黃色色素的蔬菜瓜果。比如胡蘿卜、橘子、南瓜、紅薯等。這些食物的色素對寶寶身體本是無害的，但因為寶寶的消化能力還不成熟，如果長時間攝入過多富含色素的食物，寶寶的肝臟無法轉化完全，多余的色素就會沉積。

由於寶寶平時的活動大多是爬行或行走，色素就會更多地沉積在手掌或腳掌上，就會出現這些部位皮膚發黃的現象。

解決方法：家長回憶一下近期寶寶的飲食，如果確實有高頻率地吃胡蘿卜、南瓜等食物，減少或避免給寶寶喂食含有胡蘿卜素或黃色色素的食物，過一段時間寶寶的膚色便會恢復正常。

皮膚發黃2號“元凶”：

缺鐵性貧血，頭發也會發黃

寶寶如果患有缺鐵性貧血，一般會出現以下幾種表現：面色蒼白，頭發枯黃﹔記憶力減退﹔精神不好﹔常哭鬧，脾氣大，容易被激怒。

有些寶寶臉色紅潤、精神旺盛，正是氣血充足的表現。而缺鐵性貧血的寶寶，身體裡的血紅細胞不足，反映到外觀上便是皮膚發黃，臉色蒼白。這種黃，在手心、腳掌這些血管密集的地方會更加明顯。

解決方法：從飲食方面，可以給寶寶食用補血、補鐵的食物。富含鐵的食物包括豬肝、蛋黃、海帶、黑木耳、魚、雞、牛肉、紫菜、菠菜、芝麻、豆類等。此外，還可以給寶寶對証服用補鐵補血的食療方。

菠菜豬血湯

材料：菠菜80g，豬血80g，香菇15g，生姜、蔥少許。

做法：

菠菜洗淨切段，豬血切丁，香菇切片，生姜切片，蔥切花﹔鍋中下食用油，下姜片爆香，放入豬血、香菇，清水煮片刻待用﹔再放入菠菜滾至剛熟，調入鹽、姜片、蔥花即可。

功效：補充鐵質，解毒清腸，健脾補血。

適用年齡：3歲以上寶寶對証服用。蠶豆病可服。

泥鰍紅棗湯

材料：泥鰍30g，紅棗3g，生姜3g。

做法：泥鰍去內臟，姜片煎至金黃，加水燒開，放入紅棗，文火燉湯約30分鐘即可調味食用。

功效：健胃補脾，補血益氣。

適用年齡：3歲以上寶寶對証服用。蠶豆病可服。

皮膚發黃3號“元凶”：

脾胃寒涼、陽氣不足

如果帶腳底黃的寶寶去看中醫，可能會得到這樣的診斷：你的孩子脾胃偏寒涼，陽氣不足。確實，寶寶腳底黃的常見原因之一，就是陽氣虧虛。如果寶寶還有日常容易盜汗、睡著后怕熱踢被子、睡醒后上火、有眼屎等現象，是屬於較為典型的“虛寒底”。

“虛寒”之臟，在於脾腎。寶寶脾胃先天常不足，但現在家庭條件普遍較好，飲食容易豐富厚重，寶寶脾胃受累的情況便常發生。先天稟賦不足的前提下，脾胃超負荷運轉，積滯、水濕都會損耗陽氣。這就是為何“脾氣不足，陽氣就會不足”的主要原因。一旦陽氣不足，身體無力運化氣血，寶寶的肢體末端就容易發黃。

解決方法：可以通過安全又常用的食療健脾。

健脾祛濕湯

材料：土茯苓15g，白術10g，五指毛桃15g，芡實10g。

做法：材料下鍋，加約2碗水，文火煲至1碗即可，分次服用。

功效：平補、健脾、祛濕。

適用年齡：3歲以上無病痛、不積食的寶寶服用。蠶豆病可服。每周1-2次即可。

糯米紅糖紅棗粥

材料：糯米30g，去核紅棗2枚，紅糖適量。

做法：糯米、紅棗加清水1000毫升，大火煮開后轉文火再煎1小時，放入紅糖、分次服用。

功效：補中益氣、健脾養胃。

適用年齡：2歲以上無病痛、不積食的寶寶服用。蠶豆病可服。

健脾后，便是補陽。食補不如睡補，初期可先嘗試睡眠養陽，睡好子午覺。午覺11:00~13:00。午睡1~2小時即可，不宜過長。否則容易造成寶寶睡醒后依然昏昏沉沉，且晚上入睡難。晚覺21:30~07:00。夏季白天長，平時習慣9點睡覺的寶寶可以適當延后半小時。但也不能太晚，盡量在晚上10點前入睡，對寶寶的生長發育有好處。除了睡補，晚上睡前泡腳、晴朗無風天外出散步晒晒太陽，都是溫陽驅寒的好方法。   

最擔心的肝功能問題

最容易甄別

開頭說到，當肝膽濕郁熱蒸，出現肝臟問題，也會導致寶寶的手足發黃。但這種原因是極少見的，家長們無須太過擔心。

隻要寶寶的眼白不發黃，一般沒有大礙。但如果出現白睛發黃、食欲嚴重下降、發熱且尿黃等症狀，那就很可能是寶寶的肝出現了問題，這時便要及時就醫。

資料來源：許尤佳育兒堂微信公眾號

本文由廣東省中醫院兒科主任許尤佳進行科學性把關。