冷熱交替寶寶易外感，為您梳理20條調理小知識

孩子反復感冒，是因為體質弱嗎？其實孩子之所以常感冒，往往有這幾個原因：寶寶本身的特點就是五臟六腑成而未全、全而未壯，稍微冷了、熱了、積食了，就容易引起風寒、風熱外感。外邪易從口鼻入，呼吸道總是首當其沖被感染。孩子脾胃多虛寒，家長給孩子吃多了，導致脾胃受損。脾土生肺金，呼吸系統就更容易患病。

在我看來，感冒病邪多在表，是小兒常見病中相對比較輕的疾病。預防和治療都不難，有一些方法可循：對內做好科學喂養、顧護脾胃，不讓寶寶多吃、亂吃。對外做好御寒措施，比如外出時戴好口罩、圍巾，適度穿衣﹔外出當風后，及時泡腳、用食療方驅寒。

以下為您梳理有關防治寶寶感冒的20條小知識：

1. 孩子打噴嚏、流鼻涕，可能是感冒，也可能是過敏性鼻炎。兩者治療起來南轅北轍，千萬別弄混。

如何區別感冒和過敏性鼻炎？

看有沒有發燒：感冒往往伴隨發燒，過敏性鼻炎不會。

看喉嚨痛不痛：感冒會導致喉嚨痛，過敏性鼻炎不會。

看病程長短：感冒一般不超過一個星期﹔若一個星期以后症狀仍嚴重，可能是過敏性鼻炎。

2 .“感冒不用吃感冒藥”是錯的。

感冒屬於自限性疾病，大多數人不吃藥也能硬抗過去﹔但孩子體質嬌弱，吃藥好得快，減少痛苦。

3.孩子不慎感冒，風熱、風寒要先分清。

風寒感冒常見特征：惡寒重、發熱輕、喜溫、不怎麼出汗、鼻塞、流清涕、咽喉痒、咳嗽稀白痰、伴有頭痛、舌質淡、苔薄白的症狀。

風熱感冒常見特征：惡寒輕、多發熱、喜涼、出汗、鼻塞、流黃涕、嘴唇紅、喉嚨紅腫疼痛、口干喜飲、咳嗽黃稠痰、舌質較紅、薄黃苔。

4.吃感冒藥無效？可能是因為吃錯了，風寒、風熱感冒常用藥不一樣。

風寒感冒常用藥：藿香正氣口服液（無酒精）、九味羌活丸等。

風熱感冒常用藥：小兒豉翹顆粒、小兒熱速清顆粒等。

寒熱兼治感冒藥：小兒葫蘆散、銀胡感冒散（外用）等。

5.感冒一般無需服用抗生素、消炎藥，一般感冒藥就能好。

6.一感冒就喝板藍根、涼茶，感冒未必能好，大寒的中藥還可能傷及脾胃。

7.孩子感冒初期，會有精神、睡眠、食欲、大便等都不太好的征兆，還會稍稍打噴嚏、流鼻水、咳嗽等。這些是正常的感冒症狀。

8.孩子有感冒征兆，“將感未感”時，可以服蘇柏方防感冒、流感。

9.不建議立即給有感冒征兆的孩子吃藥，可以通過安全有效的清淡飲食、控制情緒、多休息，還可配合小兒推拿“工字搓背法”及時遏制感冒發展。

10.風寒感冒初期，可以喝蔥白紅糖姜水辛溫解表﹔風熱感冒初期，可以喝桑菊飲、竹蔗馬蹄飲辛涼解表。

11.孩子感冒反反復復，往往“元凶”就在於積食，顧護“后天之本”脾胃永遠是預防感冒等小兒常見病的第一步。

12.外感夾滯時，可以用小兒葫蘆散、保濟口服液、四磨湯口服液等藥，兼顧治外感，同時消食導滯。

13.孩子如果本身免疫力低下，反復呼吸道感染，家長還要留心是否屬於虛人感冒。

14.虛人感冒的孩子多先天不足、后天失調，大多為氣虛。感冒好后，消化好的時候，可以服太子參白術水調理。或者用玉屏風顆粒、益氣健脾口服液等中成藥。

15.天氣忽冷忽熱，非時之氣導致疫癘之氣肆虐，必須提防流感、手足口病、疱疹性咽峽炎等時行感冒。

16.感冒、鼻竇炎同時發作，外淌清鼻涕或粘稠鼻涕，出現本虛標實的情況，要先治外感再扶正。

17.預防外感，防寒很重要，最容易著涼的時間是下半夜，一定替孩子蓋好小肚子和小腳丫，或者給孩子用睡袋。

18.清晨、傍晚陽氣弱，孩子容易著涼、咳嗽、外感，這段時間盡量別外出運動，出門盡量戴口罩，天冷可以用圍巾防寒。

19.出汗多、常盜汗的孩子抵抗力也偏弱，汗出當風易感冒，可以喝紅棗浮小麥茶，益氣固表防外感。

20.秋冬轉涼，預防孩子外感，可以每周泡腳1~2次。

資料來源：許尤佳育兒堂微信公眾號

本文由廣東省中醫院兒科主任許尤佳進行科學性把關。