寶寶嘴唇干裂越補水越干燥？1碗粥解決它

最近，有家長反映，明明生活在秋季多雨潮濕的南方，每天監督孩子喝水，但孩子還是皮膚干、嘴唇干，這該怎麼破？越滋潤，竟然越干燥？我們不妨換個思路解。

嘴唇干常被忽略的原因

是津液到不了！

對不少家長來說，孩子的嘴唇最能反映身體是否“干燥”。孩子總是舔嘴巴，而且越舔嘴唇越干，家長可能會用潤唇膏、多喝水救急。

確實，秋季氣溫和濕度都會降低，外界空氣變得干燥，人體消耗的水分自然會變多。孩子攝入的水分不足，就會出現“入不敷出”的情況——喝得不少，但消耗掉的更多。而且，燥性干澀，易傷津液，意思是人體內火氣過旺，導致津液減少。

嘴唇因為富含毛細血管，所以對水分、津液的多少比較敏感，所以一旦體內缺水，自然就會反映在嘴唇上。

但在給孩子補水前，還需要注意一點：“多喝水”有時解決不了寶寶的“干燥”問題。喝下去的水，需要靠脾胃消化吸收，才能轉化成可以在體內周轉的津液。孩子脾胃天生虛弱，如果體內一下涌入過量的水，脾胃消化不了又排泄不出去，反而會積滯變成水濕，對寶寶的身體造成不好的影響，得不償失。給孩子飲水，一定要遵循少量、多次、慢飲、不定量（不建議固定每天必須“8杯水”之類的原則）。

如果各方面潤燥都做得不錯的情況下，孩子仍然出現干燥情況，家長就要從另一個方面考慮了：中醫有講：“脾開竅於口，其華在唇。”也就是說，孩子嘴唇的狀態通常能反映出脾的狀態。

有經驗的家長，一看孩子的嘴唇像涂了口紅那麼紅——結合出現黃厚的舌苔，大多是積熱了。而孩子的嘴唇若無血色——通常脾胃消化也是比較虛弱的。

如果孩子潤燥后，嘴唇還是干燥起皮——其實是脾運送水液的能力不夠。在我們體內，脾就像一個“水泵”，起著調理輸送津液的作用，生化輸布。一個好的脾胃，就相當於一個大功率的水泵，能把津液周轉輸送到身體的各個部位﹔相反，“水泵”功率過小，就會出現力不從心的尷尬。脾虛的原因，可能是脾氣虛——最明顯的表現是孩子經常沒精神、走幾步就會累。

滋潤之余，太子參（10g內）、桂圓（3~5顆）、花生（一小把）等補中益氣的食物可以入粥。

此外，孩子還可能是脾胃偏寒。脾胃偏寒，或體質偏寒的孩子，體內津液如同嚴冬被“凍住”的小溪。這種情況，尤其天冷之后，可以適當溫潤，飲食也可以平性偏溫。

下面這道粥，又補氣，又溫陽，氣虛、虛寒的孩子都能喝。

板栗山藥粥

材料：山藥30g，大米50g，剝皮板栗5顆，去核紅棗3枚。

做法：鍋內下米，加約3碗水，大火燒開后加入板栗、紅棗，小火燉半個小時﹔加入山藥，小火煮20分鐘左右即可。

功效：健脾益腎，溫陽補氣。

適用年齡：3歲以上對証、少量多次分服。蠶豆病可服。

注意，以上食療方在吃之前，需要家長再三辨証孩子是否真的因為氣虛/虛寒而嘴唇干？這就要觀察孩子有沒有上火的症狀：嘴唇、舌尖紅不紅？會不會喉嚨不舒服、清嗓子？有沒有大便硬、小便赤黃短？有上述症狀，我們還是以普通陰虛干燥証來調理。

因為孩子干燥，大多數情況下，很容易“陰虛上火”。我會給這類孩子推薦白果腐竹粥，滋潤的同時，也兼顧了些許清熱的食療功效。這就和調理“體質虛寒、嘴唇干燥”的孩子的方向南轅北轍了。

許教授小貼士

孩子嘴唇干燥，可以涂潤唇膏嗎？

孩子嘴唇干，找准原因，對症調理是重點。潤唇膏雖然“治標不治本”，但也能緩解孩子不適，可以與滋潤調理同步進行。

對於潤唇膏的選擇，我的建議是，先看成分，后聞氣味。潤唇膏的成分越少越好，純植物成分，如甘菊、金盞草等的最佳﹔避免選擇含有化學成分的潤唇膏，這些成分可能會給寶寶薄嫩的嘴唇造成刺激和第二次傷害。

其次，要盡量選擇原味無色的兒童專用唇膏，如果潤唇膏有太濃的化學香氣，會影響寶寶們的使用興趣。在第一次給使用前，家長們最好先將潤唇膏輕輕涂抹在孩子手腕上，測試是否過敏。

孩子嘴唇干、總舔嘴

還有一種情況要警惕

如果孩子嘴唇干燥起皮，下嘴唇比上嘴唇情況嚴重，嘴巴上開始出現小裂口，口角出現白色或淡黃色死皮，一定要警惕慢性唇炎。

更重要的是，這種慢性唇炎，有時就是從孩子嘴唇干燥、不斷舔嘴唇、摳死皮、摳硬痂逐漸發展而來的。發展嚴重時，還會出現反復破損、發炎、糜爛，唇周紅腫干痒、起丘疹。

這也提醒家長，如果孩子還僅僅只是嘴唇干燥——嘴唇緊繃、唇紋明顯、嘴唇比較干，就要及時內潤外潤，並叮囑孩子不要舔嘴摸嘴。

如果有唇炎初期征兆，可以給孩子淡鹽水治療。每天用衛生棉片沾淡鹽水，敷在孩子嘴唇上，持續敷貼半小時，每隔5分鐘給棉片補充幾滴淡鹽水。最后用凡士林滋潤嘴唇。

如果唇炎已經比較嚴重，反復出現裂口，甚至彌漫性唇炎，就一定要帶孩子就醫治療。

資料來源：許尤佳育兒堂微信公眾號

本文由廣東省中醫院兒科主任許尤佳進行科學性把關。