眼睛干澀、容易疲倦、有異物感？小心“干眼症”悄然而至

李瑩（化名）是一位設計師，每天不是用電腦找素材做圖，就是刷手機看熱點，最近她出現眼睛干澀、視線模糊，有時候還會有微弱的灼痛感，李瑩突然有點慌了，“我不會是要瞎了吧？”帶著一絲絲的恐慌，李瑩來到保定市第一中心醫院眼一科干眼門診，尋求專家的幫助。干眼門診安琳醫生為她做了一系列檢查后，告知李瑩她患的是干眼症，需要及時對症治療。“什麼是干眼症，我怎麼會得了干眼症呢？”李瑩一臉困惑。“現代人長期用電腦、看手機，眼睛干澀﹔眼球表面像是缺了潤滑劑，感覺睜眼困難﹔眼睛像是突然被針扎，感覺刺痛﹔忽然流出很多淚水，平時卻還感覺干澀﹔看東西時而清楚、時而模糊……那就可能得了干眼症。”安琳解釋說。

那麼，干眼症究竟是什麼？該如何保護眼睛呢？針對這些困惑，保定市第一中心醫院眼一科安琳醫生為大家答疑解惑。

一、什麼是干眼？

眼干≠干眼。

干眼是一種慢性眼表疾病，各種原因引起的淚液質量異常會導致淚膜的不穩定以及眼表的炎症，嚴重可致視力損害。干眼在我國發病率約在21%~30%，已成為各年齡段人群常見眼病之一。

二、干眼症有哪些症狀？

眼干澀、眼痒、異物感、刺痛感、視物模糊、畏光等。

李瑩的感覺和干眼症的症狀類似，包括：疲勞干澀、瘙痒、視線模糊、異物感和灼痛感等，以上症狀休息后未能緩解者，就需要至醫院就診，檢查是否有干眼症。

三、哪些原因可能導致干眼？

空氣污染、強風、干燥氣候等環境因素，瞼板腺功能障礙，長期佩戴角膜接觸鏡，手機、電腦使用時間過長，屈光矯正手術，糖尿病，服用抗抑郁類藥物等。

四、干眼症怎樣治療？

1.強脈沖光治療術

有效消除炎症，溶解異常瞼酯，殺滅細菌和螨虫，改善患者瞼板腺功能及相關干眼症狀。每次治療約10分鐘，一般3周1次，3~4次為一個療程。

2.眼部熏蒸＋氧療

通過控溫水蒸氣來加熱及濕潤眼部，提高淚膜穩定性、緩解眼不適症狀，對於感染性瞼緣炎患者還可以給予藥物熏蒸抗感染治療。每次治療約20分鐘，一般1周1次，4次一個療程。

3.瞼板腺按摩術

為瞼板腺阻塞患者提供熱敷、按摩、疏通等全方位理療方案，有效改善瞼板腺功能，每次治療約10分鐘，每周1次，4次為一療程，不影響正常用眼。

4.螨虫生物顯微鏡檢查

針對瞼緣炎、復發性瞼板腺囊腫及合並酒糟鼻、面部痤瘡的干眼患者需篩查眼部蠕形螨感染可能，如確診螨虫感染，需進行除螨治療，有效減輕和控制病情的復發。

5.淚道栓塞治療術

針對中重度干眼患者可採用淚道栓塞治療，利用淚道栓子阻塞淚道，增加自身淚液和人工淚液在眼表的儲留，從而改善淚液質量，緩解眼干澀。

6.濕房鏡

又稱保濕護目鏡，是一種功能性眼鏡。濕房鏡能在眼睛周圍形成一個相對密閉的空間，減少眼睛表面的淚液蒸發，同時可散發水蒸氣增加眼周的濕度和溫度。

五、如何預防干眼？

1. 合理的用眼習慣

避免過度用眼，長時間使用電腦、手機這些電子產品，或者經常熬夜，這些不良的習慣會加重干眼症的症狀。

不當的用眼衛生習慣會導致瞼板腺功能障礙。勤洗手、勿揉眼睛，分泌物較多時注意清潔。長期使用眼妝者如有眼睛干澀不適的症狀應及時停用化妝品。長期佩戴隱形眼鏡者應保持鏡片清潔並減少戴鏡時間。

2. 科學使用電子產品

注視屏幕時，應將屏幕處在眼水平線以下15°~30°，屏幕的亮度和房間背景光不可相差太大。面對電腦時眼睛和屏幕至少保持33cm距離，自然坐位，不可躺著趴著。每看完30分鐘，眼睛要休息10分鐘。

3.按摩和熱敷

做眼睛保健操。在有條件的情況下使用熱敷眼罩，簡單的熱毛巾也可以。熱敷時溫度控制在43°左右，時間10~15分鐘，以增強眼睛的血液循環、改善神經功消除視覺疲勞。

4.人工淚液

人工淚液可改善眼表潤滑程度並增加濕度,比如玻璃酸鈉滴眼液補充淚液治療。如果干眼症達到中重度，以上方法無法緩解，就要在醫生指導下進行治療。

安琳介紹，現代人基本離不開手機和電腦，隨之而來的干眼症發病率也越來越高。近日，我院眼一科成立“干眼門診”，每周五定時出診，為眾多干眼患者帶來准確、全面、個性化的診療方案，從檢查流程、檢查手段、治療方案的合理化以及隨訪等綜合化管理干眼治療，解決更多疑難干眼病症。

本文由保定市第一中心醫院眼一科主任、主任醫師韋秋紅進行科學性把關。