孩子尿床要及時調補，4個方法可補腎止遺

有家長問，孩子3歲半，為何冬季常被尿憋醒？晚上喝了湯甚至會尿床？“先天之本”腎器在中醫領域和孩子的生長發育有直接關系，冬季是陰盛陽衰的時節，寒為陰邪，易傷陽氣。原本就氣虛的孩子，腎氣虛的表現在天冷時會更明顯。

來找我面診遺尿問題的孩子大多有這些外在特征，家長也可以觀察自家孩子來判斷：臉色發白暗淡，氣色明顯不是很好﹔嘴唇顏色淡、干燥﹔眼底氣池青紫，有眼袋和“黑眼圈”﹔頭發比較枯黃、比較亂﹔即使在夏天也怕冷，手腳、小肚子涼﹔舌頭顏色淡﹔身高體重偏低﹔精神不好，經常無精打採等。可以看出，孩子的體質偏虛寒。腎主水，腎氣不足的孩子，膀胱就會失去陽氣的溫煦而虛冷，對尿液的固攝能力就會減弱。

家長如何調理孩子的尿頻、漏尿、尿床、總是被尿憋醒等遺尿問題？直接開方！

4個溫陽補腎法

給孩子溫和地補腎止遺

1.小兒推拿補腎止遺

孩子出現上述症狀，調理的方向就要從溫陽補腎氣著手。其實很多家長都遺漏了中醫兒科中比較有效的小兒推拿手法：

小兒推拿補腎止遺

補腎經100下，補脾經100下，揉按二人上馬100下，捏脊5次

有的家長對小兒推拿持觀望態度，一是覺得它見效慢，二是難認穴，三是孩子不樂意。

小兒推拿講究的是長久持續的調理過程，配合飲食和養育方方面面，在調理上的效果上能事半功倍﹔不過，認定小兒推拿安全有效，因此拒絕用藥、食療，隻用小兒推拿調理，這也是不對的。家長剛開始接觸小兒推拿的時候，要多對比圖片認穴（或去面診時咨詢醫生）﹔孩子一開始不適應，可以先從一個穴位開始，推拿的次數減少一些，一邊輕揉一邊輕聲交談。

孩子出現遺尿問題，其實也有一部分情志原因，卻往往被很多家長忽略。小兒推拿對情志呵護也很有益處，家長自己也會無形中增強治愈孩子的信心。這也是我最開始沒有介紹各種食療方，而是先介紹小兒推拿方法的原因。

2.日常溫陽食療方

孩子脾常不足，腎常虛，但是我們不能把給成人補腎的方法用在孩子身上，一些大人用來補腎的補品大多是不合適孩子的。可以選擇性質溫和的補腎食物有：黑米、黑豆、核桃、黑芝麻、栗子、芡實（干）、黃鱔、泥鰍等。

3.艾葉泡腳，五倍子臍敷

艾葉泡腳

艾葉50g，開水煮沸5~10分鐘，用冷水調節水溫或者放涼，溫度控制在38~40℃，泡10~15分鐘，一周1~2次。孩子不排斥的情況下，艾灸孩子的神闕穴、涌泉穴、大椎，也是可行的。如果孩子年齡小、不習慣，最簡單、最有效的方法是無風晴朗天氣（上午10點、下午4點為宜）帶孩子晒晒太陽。

另一個五倍子止遺方出自《集靈方》：“用五倍子研末，津調，填臍中，縛定，一夜即止。”五倍子（注意與五味子區別）有極強的收攝功效，但由於性寒，不建議孩子口服調理。用五倍子碾磨成粉臍敷會相對溫和許多。

五倍子臍敷

五倍子碾磨成末，密封儲藏。使用時取出，用食醋調和，抹在肚臍貼空白貼（藥店有售）上，給孩子作臍敷用作輔助治療，每天2小時以上，可連用3~5天。孩子有自汗、盜汗的問題，也可以嘗試這個方法。

最后，也請家長注意，2歲以下的孩子大多因為身體機能成而未全，腎的收攝能力還不完全，加上正確如廁的習慣沒養成，其實出現尿床、尿頻等問題也是正常現象，未必必然是氣虛、陽虛、腎氣不足。用好小兒推拿、日常吃些溫陽的食物就可以了。孩子超過5歲仍然有遺尿現象，家長一定要重視，這往往有心理、生理、體質等多種原因，病機比較復雜，治療調理最好尋求專業醫生指導。

資料來源：許尤佳育兒堂微信公眾號

本文由廣東省中醫院兒科主任許尤佳進行科學性把關。