孩子咳嗽又嘴饞，能不能吃雞蛋、肉、魚、海鮮？

五臟六腑皆令咳，孩子體質不太好，咳嗽真是“不速之客”，想來就來，送還難送走——常常咳嗽、難斷尾。今天聊聊寶寶生病咳嗽時的喂養問題。

都說咳嗽要戒口，無奈孩子實在太饞了，能不能喂點葷腥，比如雞蛋、肉類、魚、海鮮？

“最近你家孩子咳嗽，盡量素食喂養吧。雞蛋、肉類、海鮮、牛奶都別吃了。”如果聽到這種建議，通常有兩種情況：

① 不確定日常飲食是否會加重孩子病情，保險起見一刀切。

② 孩子的病情、服用的藥物確實需要忌口，通常來說，當類似的忌口建議出自醫生之口，建議遵醫囑。

如果醫生沒有特別叮囑，孩子病時咳嗽，又確實饞得慌、總喊餓。雞蛋、魚類、海鮮等食物能不能吃，一方面要考慮孩子是否過敏，另一方面要考慮消化問題。

雞蛋、魚類、海鮮是兒童常見過敏原。孩子的五臟六腑未發育完全，這些食物中的大分子蛋白無法很好消化，容易引起身體過敏。海鮮過敏也是哮喘的致病因素之一，哮喘的孩子平時要注意海鮮忌口。

如果孩子不是過敏體質，無論寒咳或熱咳，都可以吃一些這類食物，只是吃的時候一定要控制量。因為海鮮嘌呤、蛋白質過高，會加重孩子的消化負擔。

脾土生肺金，有咳嗽問題，就應該注重好消化，盡量選擇一些清淡、好消化的食物。可以這樣吃：孩子想吃雞蛋，可以做成蒸雞蛋羹，比炒雞蛋、水煮蛋更好消化﹔孩子想吃肉，可以做蒸瘦肉、蒸魚，或把瘦肉剁碎入粥——即做成葷類的流質食物，少量服用。

其實，寶寶呼吸道常犯病，或咳嗽總是反反復復不斷尾，很多時候是像吃雞蛋這類的衣食住行、情志、醫療方面的小細節沒做好。

資料來源：許尤佳育兒堂微信公眾號

本文由廣東省中醫院兒科主任許尤佳進行科學性把關。