近年來，全球房顫發病率劇增，新發患者不斷增多，並呈現年輕化的表現。面對這一“隱藏殺手”，日常生活中我們應該如何防治房顫呢？

什麼是房顫？它有哪些表現症狀與危害？

房顫是快速的、完全不規律的心律失常，臨床上一般分為五類，第一類是初發房顫。另外四類是反復性的房顫，包括陣發性房顫，發作可在一周內終止﹔持續性房顫，發作時間為7天至1年﹔長程持續性房顫，發作時間在1年以上，可治愈﹔永久性房顫，根據患者意願可不再治療或治療收效甚微。

房顫患者的心房每分鐘跳300次以上，心室不規則。在心電圖上表現為不規則的F波取代正常的P波，心室率不齊。這可能引起心慌，甚至誘發腦卒中和心衰等嚴重的並發症。

發生房顫的原因有哪些？

房顫主要與其他心血管疾病相關，如高血壓、風濕性心臟病、心衰、冠心病等。其中冠心病是常見的危險因素，它所引發的房顫危害較大，可能頻發心悸、心絞痛，大幅度增加卒中的風險。

肥胖、不良的生活習慣，如飲酒、熬夜等也會促成體內神經內分泌的變化，導致房顫的發生。

日常生活中如何預防房顫？

在日常健康管理中，我們應養成良好的生活習慣。保持規律作息，讓生活節奏張弛有度﹔避免養成抽煙、飲酒等不良生活習慣，同時減少濃茶、咖啡等興奮性飲料的攝入﹔合理飲食，避免肥胖，堅持體重管理﹔關注心血管健康，按時體檢，減少房顫發生的風險。

本文由廣東省人民醫院內科主任醫師薛玉梅進行科學性把關。

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