近日，“雞娃”一詞在朋友圈被刷屏。“今天，你雞娃了嗎？”逐漸成為媽媽們日常交流的主要話題。

“雞娃”意為給孩子打雞血，為了孩子能讀好書、考出好成績，不停讓孩子去學習、去拼搏的行為。這些孩子從小就被父母安排上各種培訓班，每個“雞娃”的家長都有一顆“不能讓孩子輸在起跑線上的決心”。但越早學習各類學科，孩子就越有出息嗎？

早在20世紀70年代，德國教育學家就在100所幼兒園做過實驗，其中50所幼兒園的兒童以教授知識為主，另50所幼兒園則以玩游戲為主。結果顯示教授知識為主的孩子，他們的學習優勢隻維持到了4年級，此后成績直線下滑。

1967年，美國一項研究對幼兒園三種類型的兒童進行了追蹤調查，到15歲的時候，知識傳授型的“失當行為”平均數是其他兩個小組成員的兩倍﹔23歲時，與他人發生沖突、遭受情感傷害或犯過罪的人數也顯著高於其他兩組。

以上兩項研究說明，“揠苗助長”式的“雞娃”教育並不會培養出“牛孩子”，多數孩子最終還是普通孩子。

1.孩子學習興趣低下，造成厭學現象

2.影響孩子性格的形成

3.影響親子關系

4.影響孩子的心理健康

作為家長，我們需要積極轉變思維模式，放下焦慮，減少給孩子施壓，把更多的時間放在孩子人格培育和身心健康維護上，讓他們全面發展的同時，健康、快樂地成長。那麼，對於“雞娃”家長來說，應如何配合“雙減”政策，維護孩子身心健康呢？

第一，有效控制自己的情緒

家長自身的工作及生活壓力，以及輔導孩子學業過程中產生的挫敗感，是引起家長責罵、毆打孩子的導火索。為避免此類情況，家長在與孩子溝通時，要先檢查自己的情緒，避免帶著不良情緒互動﹔還要學習一些情緒管理方法，幫助自己在負面情緒來臨時自行消化、緩解。

第二，耐心傾聽孩子的心聲

兒童青少年時期的孩子還不能正確體會或表達他們的情緒，家長們簡單粗暴的回應及誤解會阻斷孩子們的傾訴欲望。因此，當雙方想法不一致時，家長首先應了解清楚孩子內心的想法，而不是按照自己的想法強行糾正﹔不輕易否定孩子的能力，要多多夸贊孩子，激發孩子的內在動力。

第三，幫助孩子養成良好的生活和學習習慣

均衡的營養、充足的睡眠和適量的運動，是保障孩子身心健康的前提條件。另外，幫助孩子養成終身受益的習慣和能力，比如熱愛閱讀，認真學習的態度，自我管理和控制能力等，都是孩子今后持續優秀的必備條件。

第四，給予孩子科學和有效的陪伴

每天預留出專屬陪伴時間，與孩子一起玩耍或溝通，陪伴時家長要做到全身心地投入，哪怕隻有10分鐘的時間，也可以讓孩子感受到幸福﹔還要參與孩子成長的特殊時刻，如生日、家長會、學校重要活動等，讓孩子感受到來自家長的重視和關愛。

第五，重視孩子的情緒及心理健康

對於孩子來說，生活及學習中既有令人興奮的成功，也有使人困惑的失敗。在此過程中，家長應給予充足的關心和不失時機的教育引導，及時與孩子及老師溝通，必要時求助於心理咨詢老師或心理學專家，為孩子創建和諧、健康的學校、家庭及個人心理氛圍，保障孩子的心理健康。

每個孩子都應該在合適的土壤、合適的溫度、合適的濕度、合適的季節裡循序漸進、不急不躁地成長。

好的習慣、性格、情緒的養成，才是孩子真正的起跑線！

本文由上海交通大學護理學院教授章雅青進行科學性把關。

“達醫曉護”供稿

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