人們常說“人老腿先老”，殊不知這種“走多了路腿疼”的症狀大部分是因為患有下肢動脈粥樣硬化閉塞症，其典型症狀就是走走停停的“間歇性跛行”。本文中專家將從導致下肢動脈粥樣硬化閉塞症的高危因素著手，解讀日常生活中如何預防下肢動脈粥樣硬化閉塞症。

1、“三高”是導致下肢動脈粥樣硬化閉塞症的高危因素

導致下肢動脈粥樣硬化閉塞症的高危因素實際上就是我們常說的“三高”，包括糖尿病、高血壓、高血脂，還包括吸煙、高同型半胱氨酸血症等等，這些都是常見的血管病變危險因素。

其中吸煙和糖尿病尤為重要。吸煙和糖尿病能夠使患者患下肢動脈粥樣硬化閉塞症的風險增加二至四倍。

2、下肢動脈粥樣硬化閉塞症的治療主要是針對危險因素進行控制

下肢動脈粥樣硬化閉塞症的治療要控制病人的血壓、血糖、血脂以及絕對禁煙等，這樣才能減緩下肢動脈粥樣硬化閉塞症的發生。

3、日常生活中如何預防下肢動脈粥樣硬化閉塞症？

首先，最重要的是對於生活方式的改變，包括適量的運動、低鹽低脂的健康飲食、控制體重、絕對戒煙等。這些生活方式的改變看似簡單，但在下肢動脈粥樣硬化閉塞症的預防中扮演著非常重要的角色。

其次是對於危險因素的控制，即對血壓、血糖、血脂的控制。隻有對這些危險因素達到有效的控制，才能夠延緩或者避免下肢動脈粥樣硬化閉塞症的發生。

專家：首都醫科大學宣武醫院血管外科主任醫師佟鑄

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