隨著低頭族的增加，有頸椎問題的人也越來越多，而且年輕化趨勢明顯。門診經常會遇到因頸部疼痛不適前來就診的年輕患者，拍頸椎X片后，影像學報告往往顯示——頸椎曲度變直。患者看到報告后一臉迷茫：“曲度變直是什麼意思？我還能恢復正常嗎？”

什麼是頸椎曲度變直？

正常情況下頸椎有20-25°向前凸的生理曲度，作用是保持站立、行走時目視前方，吸收震蕩，保護頭部和脊髓。頸椎曲度的維持主要是靠椎間盤彈性，頸椎前方、后方的肌肉及韌帶良好的張力。一旦平衡被打破，則會導致頸椎曲度變直。頸椎生理曲度變直就是頸椎向前的生理弧度消失，所以在影像上頸椎側位片顯示頸椎是直的，又稱為頸椎生理性曲度消失。嚴重者可能會出現向后凸出，此時稱為頸椎反弓。

頸椎為什麼會變直呢？

頸椎曲度變直或反弓，主要是由於姿勢不當造成的。

長期低頭、睡姿不良，頸椎間盤髓核脫水、退變，頸椎前凸逐漸消失，甚至變直、反弓。

頸椎曲度變直有什麼危害？

頸椎曲度變直以后，可能會導致后方肌肉以及韌帶的張力增加，造成局部肌肉長期、慢性的勞損，產生肌肉疲勞，進而會引起頸部的僵硬感以及慢性疼痛、頭暈、惡心或者是上肢的疼痛、放射性的麻木等現象。

頸椎曲度變直應怎麼辦？

首先要積極糾正不良姿勢，避免使頸椎長時間處於一個姿勢，特別是避免長時間低頭（比如長時間對著手機、電腦，避免伏案工作）。

調整枕頭高度，不能太高、太軟，枕於頸后以維持頸椎生理曲度即可。

加強頸部功能鍛煉，如仰頭、聳肩、縮脖、打羽毛球、放風箏、仰望星空、游泳等均有利於糾正頸椎的生理曲度異常。

合理使用藥物，對於疼痛明顯者應適當使用消炎鎮痛藥物（如塞來昔布）或緩解肌肉痙攣藥物（如鹽酸乙哌立鬆），對於局部有明顯壓痛點者可以考慮進行封閉治療﹔情況嚴重者應前往醫院就診，在醫生指導下進行牽引、手法復位、針灸、推拿按摩、物理療法等，這些對恢復頸椎曲度均有很好的幫助。

以上方法均能使變直的頸椎得到一定程度的改善，但要完全恢復非常困難，所以在日常生活中要積極預防。

本文由新疆軍區總醫院骨科主任醫師郭樹章進行科學性把關。

“達醫曉護”供稿

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