哮喘是世界公认的医学难题，被世界卫生组织列为四大顽症之一。作为一种急性发作甚至可能危及生命的疾病，哮喘“打倒过”贝多芬，“吓唬过”古代中医，以至于我国民间曾一度流传着“名医不治喘”的古训。近几十年来，哮喘病的发病率在全球呈上升趋势。据《科技日报》报道，目前我国哮喘患者达3000万左右，其中80%以上的患者未能有效控制病情。哮喘“可防不可治”，那你知道如何预防哮喘吗？
7月13日，在安徽省亳州市人民医院冬病夏治就诊室里，市民正在敷三伏贴。
（刘勤利/人民图片）
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遗传因素和环境因素是引发哮喘的两大主因，南京医科大学第一附属医院呼吸科主任殷凯生在接受《健康时报》采访时表示，“环境因素更具有决定性”。环境因素中又以过敏物质为主，易引发哮喘的过敏物质包括尘螨、霉菌、花粉和动物皮毛等。目前，哮喘并不能根治，但可以通过控制和预防的方式，防止病情恶化，尽可能地保持肺功能正常。想要预防哮喘，在日常生活中应该做到：
1、避免接触过敏原。比如及时清除寄生在被褥中的尘螨和潮湿空间里的霉菌等。
2、经常开窗通风，保持空气清新。
3、进行适当的锻炼。哮喘患者可以根据自己的身体情况进行锻炼，但锻炼强度不宜太大，而且贵在坚持。
4、注意饮食。北京大学人民医院呼吸内科主任医师何权瀛在接受《生命时报》采访时表示，鱼、虾、蟹、禽蛋、牛奶、腰果、芝麻、桃子等食物可能会引发哮喘，因此哮喘患者在饮食的时候要多加注意，如果发现某些食物能引发哮喘，应尽量忌食。
此外，四川省人民医院呼吸内科主治医师钟甜在接受《四川日报》采访时提醒大家，哮喘患者应该到正规医院接受专业医生的治疗，千万不要误信一些号称能够“根治哮喘”的小广告，胡乱尝试所谓的“秘方”，否则极有可能加重病情，甚至危及生命。（李欣欣）
本文由北京中医药大学东直门医院陈信义主任医师专家团队进行科学性把关。
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