彼此相爱过也互相伤害过 分手之后到底能不能做朋友？

并不是所有爱情都能天长地久和海枯石烂，有些恋人在经历过一段时间的恋爱之后，由于某些不得已的原因或不愉快的经历，会劳燕分飞甚至不欢而散。而每到临别的时候，总有一方会说出那句经常出现在爱情电影中的经典语录：“希望分手之后我们还能做朋友。”那么，恋人在分手之后到底能不能做朋友？哪些恋人在分手之后更可能成为朋友呢？

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2016年4月7日中午，在浙江嘉兴南湖景区，朵朵樱花竞相绽放，游人趁着雨停间歇赏樱拍照。（金鹏/人民图片）

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有人认为，“对于分手之后还能做朋友的恋人来说，要么当初就没有真正爱过，要么爱情仍然没有停止。”这种观点其实过于绝对，因为恋人在分手之后的关系受到多种因素的影响，包括性格、环境、恋爱经历、分手原因等，不能一概而论。事实上，分手之后还能不能做朋友是因人而异的。一般来说，分手之后不做朋友，甚至“老死不相往来”的人们多出于以下几种心理：希望自己拥有纯粹的爱情，即使分手也要果断、彻底；觉得分手之后还保持朋友关系会比较尴尬、麻烦，而且容易引起其他人的误会；不愿意再回忆和面对分手时经历的伤心和痛苦等。不过，分手之后继续做朋友也不失为一种不错的选择，因为在某些情况下，这也是一种比较成熟、理智的处理人际关系的方式，而且对于某些人来说，在和前恋人见面时打声招呼、偶尔进行一些简单的交谈等也是一种避免尴尬的方式。

那么，什么样的恋人在分手之后更容易成为朋友呢？

1、由朋友发展而来的恋人。如果一对恋人在相爱之前是朋友，那么他们在分手之后也有可能保持朋友关系，因为他们在相爱之前一般拥有共同的朋友圈、相同的生活环境等，而且由于他们曾经做过朋友，所以对于分手之后继续保持朋友关系这件事也不会过于抵触。

2、在相爱的时候有很多承诺。这里的承诺并不是单纯的海誓山盟，而是一种对爱情的忠诚和责任心。该词来自于美国心理学家斯腾伯格提出的“爱情三角理论”，斯滕伯格认为，爱情是由三个要素组成的，分别是激情、亲密和承诺。通俗地来说，激情指的是一种怦然心动的感觉，亲密则是一种温暖、亲近的体验，承诺则是对爱情的忠诚和责任心。在行将分手之前，激情和亲密一般会逐渐消退，此时如果恋人之间的承诺较多，那么他们在分手之后也就更容易成为朋友。（点此了解“爱情三角理论”，看看你的爱情属于哪一种）

3、通过比较和平的方式分手。因为分手的原因不同，所以分手时也并非都会硝烟四起，关于分手的回忆也未必都会让人痛彻心扉，如果分手的方式比较和平，那么这对恋人在分手之后就更有可能成为朋友。（周佳莹）

本文由中国科学院心理研究所研究员高文斌进行科学性把关。

中国心理学会心理学普及工作委员会供稿