害怕封闭空间或影响正常生活 如何治疗幽闭恐惧症？

我们在影视剧中可能看到过这样的情景：主人公在被关入密闭的空间之后，陷入极度恐慌的状态，甚至做出异常的举动。很多人可能以为那是为制造戏剧效果而做出的夸张的表演，而事实上，幽闭恐惧症在现实生活中确实存在。那么，幽闭恐惧症是怎么回事？治疗幽闭恐惧症有哪些方法呢？

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2016年7月29日，青岛海底世界水族馆游客爆棚，许多家长带着孩子来这里观赏海洋生物。（孙善旭/人民图片）

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幽闭恐惧症有哪些表现？

从“幽闭”二字，我们大致能推断出幽闭恐惧症的特点，但这种心理疾病可不仅仅是害怕被关进小黑屋那么简单。据《文汇报》报道，幽闭恐惧症患者往往害怕乘坐地铁、出租车、飞机等公共交通工具，害怕去超市、电影院等人群密集地，回避核磁共振检查等密闭空间。因此，患上幽闭恐惧症，会对人的日常生活造成诸多不便。

幽闭恐惧症是如何产生的？

幽闭恐惧症是如何产生的呢？《北京青年报》解释，在人的体内有一种重要的神经递质，叫作五羟色胺，它与人的一系列行为动作都有关系，如果人体内的五羟色胺失调，或者血管的调节出现失调，都可能会引起幽闭恐惧症。除此之外，幽闭恐惧症也可能由过往不愉快的经历引发，一旦这种记忆储存于患者的记忆之中，以后遇到类似的经验时就可能会将记忆唤起，引发难以抑制的恐惧。

如何治疗幽闭恐惧症？

中华预防医学会健康风险评估与控制专业委员会委员聂聪表示，幽闭恐惧症属于焦虑疾病谱系，是一种心理精神障碍，在其发作期间，药物治疗和心理治疗都是必要的措施。关于心理治疗，《扬子晚报》指出，除精神分析疗法外，使用行为主义疗法治疗恐惧症也有很好的效果。

常见的行为主义疗法有两种：一种是系统脱敏疗法，比如如果患者害怕幽闭空间，可以让他先看图片，再看实物图，再尝试站入真实的空间中，通过这种渐进的方式使他消除恐惧，同时还需为其进行适度的放松治疗。另一种就是暴露疗法，采用想象或模拟的方式，或者让患者直接进入到最令其感到恐惧、焦虑的现实场景，即直面最令其恐惧、焦虑的对象。这种疗法虽然用时较短，但对病人身心冲击较大，所以在选用这种方法前一定要谨慎考虑。（赵晨龙）

本文由中华预防医学会健康风险评估与控制专业委员会委员，中科院医学心理学博士聂聪进行科学性把关。