如何避免产后抑郁？准妈妈及其家人需要共同努力

人民网北京3月22日电 17日，由首都医科大学附属北京同仁医院（以下简称同仁医院）、人民网共同主办的乐享健康科普讲座在同仁医院举行，本次科普讲座以“产前检查内容及孕产期心理保健”为主题，邀请到了同仁医院妇产科主管护师胡静为群众科普相关知识。

同仁医院妇产科主管护师胡静在为群众科普健康知识

在讲座中，胡静指出，产前检查的主要目的是确认孕妇和胎儿的健康状况，及早制定孕期保健计划，以获得良好的母婴妊娠结局。胡静介绍，“产前检查的主要项目包括询问病史、体格检查、辅助检查等，其中，需要询问的病史包括疾病家族史、个人既往病史和现病史、月经史、妊娠史等；体格检查包括全身检查和妇科检查，如血压、体重、宫高、腹围检查等；辅助检查则包括化验、B超、心电图等。”

此外，准妈妈们还就孕产期的一些心理问题向胡静提出了咨询，其中，很多准妈妈比较关心如何避免产后抑郁的问题，胡静表示，“要想避免产后抑郁，需要准妈妈及其家人共同努力，比如准妈妈要保持宽容、感恩之心，学会恰当地表达情绪，进行放松训练等；准妈妈的家人们则需要陪伴准妈妈，耐心倾听准妈妈的心事，并努力营造温馨、和睦的家庭氛围等。”

据了解，为拓宽科普知识的传播范围、扩大科普知识的受益人群，同仁医院积极动员医护人员及群众参与讲座，同时开设了线上、线下两种报名方式，力求实现“以传播带动参与、以参与促进传播”的双向渠道，实现“科普就事、科普到人”的科普目标。现场统计，参与本次讲座的群众为197人。（田一一）