“健康睡眠”系列科普讲座走进北京市丰台区花乡

人民网北京11月12日电 8日下午，由中国科协和人民网主办、北京市丰台区花乡高立庄村委会承办的“健康睡眠”系列科普讲座在该村委会举办。本次讲座邀请到了中国睡眠研究会信息科普部主任、北京公安医院医生彭志平，他以“健康睡眠”为主题，从心理健康的角度，对群众关心的睡眠问题进行了科普讲解。

活动现场（张丽婷 摄）

彭志平在科普讲解中以“贴近生活、贴近实际、贴近群众”为原则，以“图文并茂、案例解读、原理阐释”为方式，讲解内容涵盖失眠的主要原因及症状，在日常生活中该如何处理失眠问题、如何睡个好觉等。

活动现场（张丽婷 摄）

在活动现场，彭志平与群众进行了积极的互动。不少群众从自己的实际体验出发，向彭志平提出了具有针对性的问题，彭志平则对这些问题进行了耐心解答，倡导群众合理饮食、规律作息、科学运动，引导、帮助群众养成健康的生活方式，以保持身心健康。

讲座结束后，不少群众表达了自己对讲座的看法，他们纷纷希望这样的活动能越办越好。本次活动采取了线上、线下两种传播方式，群众既可以现场参与讲座，也可以总结问题，然后与专家进行线上交流。据统计，共有170人参与了现场讲座，1400人次参与了本次活动。