“倒头就睡着”是好事吗？睡不着、睡不够都是病

“昨晚睡不着，真羡慕旁边那位，倒头就睡了，还美美地打着呼噜呢……”等等，你可能羡慕错了！他可能与你一样，患有睡眠障碍，更可能睡着睡着就呼吸暂停了。3月19号（周二）下午14:30-15:30，非常擅长诊治睡眠呼吸暂停综合征、特别是阻塞性睡眠呼吸障碍的北京医院耳鼻喉科主任医师王晓云教授将做客“人民好医生”直播问诊栏目，与大家聊一聊打呼噜的那些事！

专家简介：

王晓云，北京医院耳鼻喉科主任医师，中华医学会会员，《听力及语言学杂志》编委。

擅长：应用最先进的检查器械及技术对早期喉癌进行早期诊断，应用最先进的治疗方法保障早期喉癌的治疗及功能保全；在鼻腔、鼻窦的良、恶性肿瘤的诊治方面有独特之处；在睡眠呼吸障碍方面，特别是阻塞性睡眠呼吸障碍方面，应用先进的诊断方法和治疗手段，解决病患痛苦。

出诊时间：周一上午。

睡不着、睡不够都是病

“其实，睡不着、睡不够都是病。”北京医院耳鼻喉科主任医师王晓云指出，失眠、睡不着，容易理解，常见的表现是难入睡、睡眠维持困难、早醒等；但睡不够，是除失眠外的另一最常见的睡眠障碍，很多人不了解。

总睡不够，其实很可能是阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（简称OSAHS）的症状表现，具体可表现为患者夜晚打鼾、间断呼吸，白天疲劳、嗜睡，如果一直得不到治疗，会跟失眠一样可以导致严重的后果。因为所谓的睡不够其实是由于OSAHS患者在夜间睡眠时反复的发生呼吸暂停，而导致了我们的身体尤其是大脑处于反复的缺氧状态，并且导致睡眠片段化和结构紊乱，深睡眠明显减少，睡眠效率下降，所以才出现了老犯困、不够睡的情况。

他特别指出，很多人以为“倒头就睡着”是好事，其实不然。从躺到床上到入睡，如果短于5分钟，即为睡眠潜伏期过短，说明其处于困倦嗜睡状态，而这正是OSAHS的常见表现之一。临床证实，“倒头就睡”很可能是习惯性打鼾者、严重睡眠呼吸暂停患者自我感觉睡得好的“假象”。

据统计，约4%的中年男性和2%的中年女性患有睡眠呼吸暂停征，这个概率与成人哮喘一样高。

打呼噜与高血压很暧昧，治疗前先做监测

睡不好，病来找。最新流行病学调查显示，25%以上习惯性打鼾者患有OSAHS， 至少50%的OSAHS患者患有高血压，大约30-50%的高血压患者患有OSAHS，OSAHS已证实是高血压的病因之一，25%~50%的冠心病、中风患者也同时患有OSAHS。

“有打鼾，又有睡眠呼吸暂停的表现，就有必要进行睡眠呼吸监测，再决定如何应对。”王晓云介绍，以前睡眠监测要在医院进行，可在陌生环境睡一晚，不方便也不能如实监测平时状况。现在医院里开始有便携式睡眠监测仪，就方便多了。患者在睡眠呼吸门诊经医生评估后，在医院戴上仪器，利用仪器设备在睡眠过程中，连续同步地记录睡眠结构、血氧饱和度、口鼻气流、鼾声、呼吸运动、脑电图等指标。如果根据检查确诊为包括OSAHS在内的某种睡眠呼吸障碍，就需要接受治疗了。

除了阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，王晓云主任还是鼻中隔偏曲、喉癌等耳鼻喉疾病的治疗高手。九成以上的人都有鼻中隔偏曲，但全都需要手术治疗吗？“喉癌”到底凶险吗？王主任也都有自己的独到观点。