2017全民健身日：專家為你深度解讀關於健身那些事兒（組圖）

人民網北京8月8日電 （趙鵬）顧名思義，健身就是為了強身健體而進行的體育運動。但在現實中，一些健身愛好者鍛煉了好久卻收效甚微，甚至出現了健身不成反傷身的情況。這在很大程度上是因為他們雖然健身熱情高漲，但卻缺乏科學合理的健身理念和方法。在第9個全民健身日到來之際，人民網科普中國邀請到北京大學第三醫院運動醫學研究所營養研究室研究員艾華和中國人民解放軍第306醫院中醫科副主任醫師（中西醫結合骨傷專業）王光濤做客人民網，為大家科普一下關於健身的相關知識。

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