糖尿病是一種累及多臟器的慢性終身性疾病(身體常"浸泡在糖液中" 或致腎功能衰竭、失明、截肢)。隨著醫療技術和生物制藥技術等的發展,糖尿病患者的生存質量已經得到了明顯提高,但由於糖尿病患者人數較多,且趨於年輕化,所以糖尿病的危害仍不容小覷,大家要積極防控糖尿病。今天,人民網科普中國聯合達醫曉護為大家簡單介紹一下糖尿病的三級防控措施。
2017年9月12日,在2017年“服務百姓健康行動”全國大型義診活動周上,山西運城市新絳縣糖尿病醫院一名專家(左)在為群眾義診中。
(高新生/人民圖片)
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一級防控:著眼於可控因素,防止或減少糖尿病的發生
引發糖尿病的原因一般包括遺傳和生活兩個方面,其中,遺傳方面的原因屬於不可控因素,生活方面的原因屬於可控因素:
1.遺傳方面:與普通人相比,有糖尿病家族史的人更容易患上糖尿病。
2.生活方面:一些不良的生活習慣會引發糖尿病,所以要想預防糖尿病,就要保持健康的生活習慣。具體而言,要保証充足的睡眠、戒煙限酒、合理膳食、堅持適當運動、控制體重、保持積極樂觀的心態等。
二級防控:特殊人群要積極對血糖進行干預
糖尿病的高危人群(哪些人易患糖尿病?排尿喝水吃飯多而體重少需警惕)、糖代謝紊亂患者、空腹血糖受損人群等要積極對血糖進行干預,干預方式包括行為干預和藥物干預:
1.行為干預:主要是“管住嘴、邁開腿”,即控制熱量攝入、加強運動、保持體重。
2.藥物干預:在醫生的指導下堅持服用降糖藥物。
此外,糖尿病的高危人群還要定期接受體檢,並有意識地監測血糖。
三級防控:糖尿病患者要堅持治療
糖尿病本身並不可怕,可怕的是它會引起一系列並發症,所以如果患上糖尿病,除了要保持健康的生活習慣外,還要在醫生的指導下堅持治療,治療原則包括以下2點:
1.盡可能地控制血糖,使其處於或接近正常范圍﹔合理使用降壓藥,維持理想血壓。服藥過程中要謹遵醫囑,不可擅自停藥或換藥。
2.定期進行全面的身體檢查,了解自己的身體情況,一旦出現異常就要及時就醫。
作者:上海市第六人民醫院急診科 張海娣
本文由上海市第六人民醫院急診部主任護師魏薇萍進行科學性把關。
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