素不相識的兩個人出於愛情等原因走到一起，然后喜結連理、生兒育女、相濡以沫，在這個過程中，因為夫妻雙方的思維方式和行為習慣存在差異，所以相互磨合就顯得非常重要，正如美國心理學家卡倫·霍妮所說，“婚姻是愛情的升華，其最寶貴的地方就是夫妻雙方能夠在不斷磨合中相互完善。”那麼，夫妻雙方應該如何更好地磨合呢？這裡向大家介紹5個注意事項，一起來看看吧。
2017年10月3日，一對情侶在海南省三亞市南山文化旅游區自拍。
（陳文武/人民圖片）
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1.重新認知。夫妻之間的很多矛盾是由陳舊的認知引起的，比如有的妻子會向丈夫抱怨，“你沒有以前那麼貼心了”﹔有的丈夫會埋怨妻子，“你沒有以前那麼溫柔了”。在這種情況下，夫妻雙方需要重新認知彼此、重新認知生活，要知道人是不斷變化的，配偶也是如此，要想使婚姻幸福，就必須積極應對變化，不斷投入情感與精力。事實上，婚姻生活不可能一成不變，但也正是這些變化提供了更加幸福的可能。
2.尊重差異。由於性別、成長環境等諸多因素的不同，夫妻雙方在性格方面存在差異，此時要尊重不同，理解差異，並合理地進行表達。比如針對同一問題，女性習慣於直接抒發情緒，而男性則傾向於進行評價，因此，當妻子抒發情緒時，丈夫應該表現出關心﹔當丈夫發表評價時，妻子應該表現出理解。
3.改變自己。如果婚姻生活出現了危機，那麼夫妻雙方都有責任，不能簡單地認為都是對方的錯，要勇於從自己身上找問題，並積極做出改變。值得注意的是，在改變自己的過程中，切勿委屈求全，而要從心底做一個“好妻子”或“好丈夫”。
4.有效表達。在面對矛盾或沖突的時候，夫妻雙方都應該有效地表達自己的述求，而不應該“為了爭吵而爭吵”。（面對女(男)票的錯誤和缺點 你應該直言不諱還是假裝沒事？）
5.設定目標。心理學家發現，對於幸福指數較高的人來說，其日常狀態通常都是“正在做某件事”，婚姻生活也是如此，找到共同目標並一起努力是幸福婚姻的秘訣。比如進入感情倦怠期的夫妻可能因為需要一起“湊錢買房子”，於是每天忙得不亦樂乎，並共同解決問題、提出計劃，在這個過程中，夫妻關系也會變得更加牢固。（唐義誠）
本文由中國科學院心理研究所研究員高文斌進行科學性把關。
中國心理學會心理學普及工作委員會供稿
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