人民網北京3月21日電 （趙鵬）當很多人為了解決“睡不著”的問題奔波時，還有一些人正在被“睡不醒”困擾，他們整天打不起精神，被稱為“覺皇”或者“睡神”。從醫學的角度來說，這類人可能是患了嗜睡症。那麼，嗜睡症到底是什麼？對此，人民網科普中國採訪了首都醫科大學附屬北京朝陽醫院睡眠呼吸中心主任、中國睡眠研究會睡眠呼吸障礙專業委員會主任委員郭兮恆和中國中醫科學院西苑醫院主任醫師張燕萍，大家一起來看看他們是怎麼說的吧。
2017年3月21日，江蘇省連雲港市東海縣第三幼兒園老師正在教小朋友們學“睡覺”。（張正友/人民圖片）
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“臨床上大家比較關注‘睡不著’的問題，卻對‘睡不醒’重視不足。事實上，‘睡不著’和‘睡不醒’都屬於睡眠障礙。其中，“睡不醒”很可能是由嗜睡症引起的。”郭兮恆指出，“嗜睡症是一種神經性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的發生。簡單來說，如果一個人在夜晚睡得很香，但是在白天仍然很困，同時難以克制地想睡覺，那麼這個人就有可能患有嗜睡症。嗜睡症可分為原發性嗜睡症和繼發性嗜睡症，原發性嗜睡症的原因尚不明確，繼發性嗜睡症可由某些疾病、藥物等引起。”
張燕萍表示，“並非所有嗜睡都會被稱為嗜睡症，需要專業醫生進行具體檢查，檢查方法包括問卷檢查、睡眠監測等，隻有檢查結果達到一定診斷標准，才會被診斷為嗜睡症。”張燕萍介紹了幾種常見的嗜睡症及其表現：
1、猝睡。猝睡發作時，患者意識清醒，但肌肉張力突然消失，在幾分鐘內出現說話不清、眼皮下垂、拿東西拿不住等症狀，嚴重時還會全身發軟、摔倒等。
2、發作性嗜睡。此類嗜睡症的症狀比較明顯，即患者在白天會感覺睡覺欲望強烈，而且在睡過之后會感覺很舒服。
3、睡眠癱瘓。患者在即將入睡或剛剛醒來的時候，會暫時不能動彈，一般會持續幾分鐘。
那麼，如果“睡不醒”該怎麼辦呢？“對於繼發性嗜睡症而言，通常隻要解決引發嗜睡症的原因，嗜睡症狀即可得到控制，舉例來說，如果嗜睡症是由某種疾病引起的，則應該先對該疾病進行治療。對於原發性嗜睡症而言，治療方法一般包括行為治療法和藥物治療法，其中，行為治療法包括調整睡眠時間、堅持作息規律等﹔在服用藥物之前，患者需要接受專業醫生的診斷，切勿擅自服藥。”郭兮恆提醒，“值得注意的是，一旦被確診為原發性嗜睡症，患者可能需要接受一個相對比較長的治療過程。”
張燕萍則從中醫的角度為大家提出了建議，“中醫認為，嗜睡通常是由脾胃功能不好引起的，此類人往往思慮較多。同時，生活不規律會造成氣血不足、濕氣較重，而這也會導致嗜睡。因此，要想緩解嗜睡就需要調理脾胃，比如在飲食上要少吃肥甘厚味的食物，不要飲酒，不要吃得過飽，多吃蔬菜、水果等，同時可以多吃一些健脾利濕的食物，比如薏仁、白扁豆、大棗、白蘿卜等。同時，體質較差、氣血不足的嗜睡者常常是虛胖的寒濕體質，需要積極鍛煉身體，可以選擇散步、慢跑、打球、游泳等運動方式。此外，如果嗜睡情況比較嚴重，則需要及時就診。”
受訪專家：首都醫科大學附屬北京朝陽醫院睡眠呼吸中心主任、中國睡眠研究會睡眠呼吸障礙專業委員會主任委員郭兮恆，中國中醫科學院西苑醫院主任醫師張燕萍
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