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沈雁英 翟麗
採購食品三字經
非常期,少外出﹔
需採購,列名單﹔
肉蛋奶,高蛋白﹔
蘋果梨,維C含﹔
大白菜,菜中王﹔
白羅卜,菜中劍﹔
洋蔥頭,抗菌素﹔
小土豆,蔥姜蒜﹔
堅果類,豆制品﹔
菌菇類,種類繁﹔
雜糧配,大米面﹔
多食材,營養全。
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