春天是萬物復蘇的季節，這段時期，無論大人還是孩子，都可能因為各種原因引起腸胃不適。而小孩子的腸胃嬌弱，就更容易腹瀉了。

為什麼孩子春天容易腹瀉？

1、 飲食不節

孩子的自制力較差，飲食沒有節制，容易吃太多太雜，而脾胃運化不利，導致了腹瀉，中醫稱之為傷食瀉。

傷食瀉症狀：舌苔白厚膩，或發黃﹔大便稀溏，味酸臭，夾雜奶瓣或食物殘渣﹔肚子脹，便前腹痛，便后痛減﹔不思乳食，夜臥不安。

食療方調理：

米粥

材料：大米適量。

做法：將大米煮成稀爛白粥，加少許食鹽，分次服用。視情況服用1~2天。

功效：清腸消積，用於傷食瀉。

適用年齡：1歲以上對証、少量多次分服。蠶豆病可服。

小兒推拿方法：

順摩腹：30次﹔

清胃經：100~200次﹔

順運內八卦：50~100次﹔

清大腸經：50~100次。

2、飲食不潔

春天的氣溫變暖，食物中的細菌繁殖較快，食物更容易變質。孩子吃了這些變質的食物，就容易引起腹瀉。

治療食療方：

蒸蘋果

材料：蘋果1個，注意蘋果不要選過生、過脆的，以果子成熟、口感較軟為佳。

做法：蘋果洗淨后放入碗中，隔水慢火清蒸1~2小時。分次服用，1天1個，3天1療程。

功效：養胃消滯、澀腸止瀉，適用於各種類型的腹瀉。

適用年齡：1歲以上對証、少量多次分服。蠶豆病可服。

蒸蘋果這個食療方，我建議所有家長掌握。它無需很嚴苛的辨証，無論是受寒著涼引起的腹瀉，還是傷食瀉、濕熱瀉……隻要孩子拉肚子，它都能起到養胃、消滯、澀腸止瀉的效果。

3、 腸胃受寒

春季天氣多變，有些孩子穿衣不當，或睡覺時沒蓋好被子，導致腹部受寒，引起拉肚子。而天氣越來越熱，有些孩子特別愛吃雪糕愛喝冷飲，也容易導致腸胃受寒，引發腹瀉。

傷寒瀉症狀：大便清稀，夾有泡沫，臭氣不重﹔腸鳴腹痛﹔惡寒，鼻流清涕，咳嗽，可伴有發燒﹔舌質淡，舌薄白。

治療食療方：

姜茶飲

材料：生姜10g，茶葉3g，紅糖適量。

做法：將生姜切片，與茶葉加適量水一起煎煮，待沸后加入紅糖，隨意飲服，每日一劑。

功效：溫陽止瀉，止痛。適合外感風寒引起的傷寒瀉。

適用年齡：3歲以上對証、少量多次分服。蠶豆病可服。

年齡較小的寶寶，可以在肚臍（神闕穴）處貼丁桂兒臍貼輔助調理，連貼1~2天。

小兒推拿方法：

揉神闕：1~2分鐘﹔

揉天樞：1~2分鐘﹔

推上七節骨：1~2分鐘。

4、病毒感染

病毒感染也會引起孩子腹瀉，例如輪狀病毒、諾如病毒、腸腺病毒等。病毒性腹瀉的臨床表現為起病急，惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉，多為水樣便，常伴有高燒。判斷孩子是否屬於病毒性腹瀉，最好到醫院進行檢查治療。

孩子腹瀉，應該如何護理？

1、 注意補水

孩子腹瀉時，要注意及時補充水分，防止脫水。必要時要口服補液鹽。250ml溫開水沖服，少量多次分服（每次10~20ml）。

孩子病情好轉，拉肚子沒有很厲害，或沒有明顯脫水的時候，補液鹽每天喝100~150ml即可，不必全部喝完。如果脫水較為嚴重，可以在醫生的指導下補充口服補鹽液。

當孩子出現了排尿減少、哭鬧時沒有眼淚、眼眶、囟門凹陷時，就說明孩子已經出現脫水症狀，建議盡快就醫，在醫生指導下進行靜脈補液了。

2、合理用藥

絕大多數情況下的輕微腹瀉，按照上面所說的食療方調理、多喝水就能緩解。如果腹瀉比較嚴重，一天超4、5次的情況下，可以給孩子吃猴耳環消炎顆粒。

猴耳環消炎顆粒：

2歲內，每次半包，每天3次﹔2歲以上，每次1包，每天3次。

3、 飲食調養

孩子腹瀉期間，要特別注意飲食，盡量做到清淡飲食，可以適當給孩子吃一些米粥等容易消化的食物。但要注意孩子腹瀉期間，不能吃以下食物：生冷和刺激性的食物﹔容易導致腹脹的食物﹔脂肪含量高的食物﹔含糖量高的食物﹔富含膳食纖維的食物。

4、 注意護臀

腹瀉的寶寶，還要保護好小屁股。因為孩子腹瀉時，大便是呈酸性的，會對皮膚造成刺激。如果不注意，會導致臀部皮膚發紅，重則皮膚破裂。

所以孩子每次大便后，都要用溫開水輕輕沖洗臀部，再用軟毛巾輕輕擦干，最后再擦一點護臀霜，預防紅屁股。

孩子腹瀉，需要馬上止瀉嗎？

腹瀉往往是腸道排泄廢物的自我保護性反應，尤其是在胃腸道感染的腹瀉中。所以不應該馬上止瀉，立即止瀉，可能會因為感染的殘留而引起再一次的腹瀉。

孩子腹瀉，需要禁食嗎？

有些家長認為，腹瀉會影響腸胃功能，禁食可以減輕腸道負擔，就讓孩子腹瀉時禁食，其實是不對的。 腹瀉的時候，孩子的能量消耗已經很大了，如果再減少飲食，可能會導致營養攝入不足，甚至造成代謝紊亂，反而會加重腹瀉的症狀。

我不建議滴水不進的禁食，但吃進肚子的食物對消化腸道仍有一定刺激，更建議孩子腹瀉期間清淡戒口。可以服用蒸蘋果，止瀉之余，還能代一餐或半餐，增強飽腹感。

孩子腹瀉，需要服用抗生素嗎？

抗生素隻對細菌感染型的腹瀉有效，而有些腹瀉是病毒、寄生虫或其他原因造成的。濫用抗生素不僅沒有幫助，反而可能會引起細菌耐藥、抗生素相關性腹瀉等其他問題，還會重創孩子的胃腸功能和體質。

我發現，很多家長並不重視孩子的腹瀉問題。甚至有家長說：“腹瀉總比便秘好，孩子能大便我們已經謝天謝地了。”大便稀、大便干，都是身體有問題的信號，需要家長用正確的方法處理，不能像對待大人的方法對待孩子腹瀉——跑幾次廁所就自然好了。試想，孩子的身體較成人更嬌弱，腹瀉兩三次，就有可能電解質失衡，脫水，引來陰虛等更棘手的問題。

資料來源：許尤佳育兒堂微信公眾號

本文由廣東省中醫院兒科主任許尤佳進行科學性把關。

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