五臟六腑皆令咳，咳嗽証自古難辨証，更難調治，不少名醫師都深感棘手。其實，從中醫的角度簡單理解，很多孩子常見症狀，都是因為身體出了小問題，打破了原本的“平衡”。

以孩子咳嗽為例，這時就不建議隻用止咳藥壓制咳嗽，咱們學中醫育兒的，要更懂得找原因，從根本調理體質。

今天我們從另一個角度來講講如何調理這纏綿反復的“春咳”。

孩子肝氣不舒可能會引起肺熱

為什麼肝氣不舒也會引起咳嗽？中醫認為，肺金克肝木，正常情況下，肝木是受肺金“制約”的。但是，當肝木積郁化火，而肝火又過於旺盛時，就可能會灼傷肺陰，引起肺熱，也就是中醫所說的“肝木反侮肺金”。

打個比方家長就好理解了：原本貓是老鼠的天敵，但當家貓被當成寵物貓豢養后，失去原本捕鼠的功能，甚至會被大老鼠反過來欺負。原本強大的肺反而被春天旺盛的肝木所“欺負”，孩子一方面肝氣不舒，情志失調，另一方面還容易患一系列呼吸道疾病。

怎麼判斷孩子的咳嗽是否由肝氣不舒引起的？肝郁肺熱的孩子，除了咳嗽之外，還會伴有肝氣不舒的症狀，比如：大便干、有口氣，容易積食﹔舌頭尖、邊緣紅，常有芒刺﹔情緒差，睡眠不好，愛發脾氣。

當孩子出現以上症狀，家長就要考慮孩子的咳嗽是否是由肝氣不舒、牽連肺部導致的。

孩子肝郁肺熱用好這三碗湯

孩子的咳嗽是肝火犯肺造成的，給孩子清肺熱，推薦用羅漢果西洋菜瘦肉湯。

許尤佳育兒堂·食療方-羅漢果西洋菜瘦肉湯

材料：羅漢果半個，西洋菜50g，南杏仁10g，麥冬8g，陳皮2g，瘦肉50g。

做法：南杏仁去皮，與羅漢果、麥冬、陳皮一同下鍋，加約4碗水，大火燒開后放入豬肉、西洋菜，再煮沸后轉小火煲1小時，調味即可。

功效：清肺熱，止咳痰。

適用年齡：3歲以上對証、少量多次分服。蠶豆病可服。

清了肺熱，還要管管“肝”的脾氣。上面我們說孩子的咳嗽是肝氣不舒造成的，所以要從根源入手，就是要疏肝理氣。有的家長用陳皮水給肺熱的孩子疏肝，這是不太恰當的。在考慮陳皮具有疏通氣機的功效之前，還要考慮到它性溫的特性，有熱証的孩子不太適合用。清肝火的食療方，我更推薦桑杏湯。

許尤佳育兒堂·食療方-桑杏湯

材料：桑葉9g，北杏仁5g，沙參9g，浙貝母9g，梔子皮5g，淡豆豉5g，梨皮9 克。

做法：材料下鍋，加2碗水，大火燒開后轉小火煲25分鐘即可。

功效：清肝潤肺，養陰清熱，解表宣郁，具有清宣涼潤的功效。

適用年齡：3歲以上對証、少量多次分服。蠶豆病可服。

等孩子病好，消化又不錯的情況，別忘了喝疏春方調理。

許尤佳育兒堂·食療方-疏春方

材料：谷芽10g，陳皮2g，木棉花8g，藿香5g，芒果核12g。

做法：材料下鍋加適量水，大火燒開后轉小火慢燉20分鐘，煲取1碗水或小半碗水飲用。

春季可每周喝1次﹔如輕微積食可配合素食連續喝1~3天。

功效：消積祛濕、健脾養胃、疏風理氣，還可預防傷風外感。

適用年齡：3歲以上消化好、無病痛時，對証、少量多次分服，3歲以下隻喝湯不吃渣。蠶豆病可服。

其實，孩子肝氣不舒，除了用食療方調理外，重要的是要呵護好孩子的情志。

我在看診的時候發現了一個問題，現在的家長都太緊張孩子了。比如說開頭我們說的這個家長，她在孩子看病的時候就一直重復：“哎呀，孩子怎麼又咳嗽了，怎麼辦才好啊！”

她跟我說，她很緊張孩子，幾乎時時刻刻都在盯著孩子。孩子偶爾一兩天飲食、大便不正常，就覺得孩子出了問題，為此感到很焦慮，總想方設法給孩子吃各種東西調理。

我常說，家庭氛圍會情緒孩子情緒。所以家長需要做的，就是放平自己的心態，給孩子營造一個輕鬆愉快的家庭環境。

記住，關心孩子是好事，但過分的關注隻會對孩子造成負擔。掌握正確的育兒知識，適度給自己鬆綁，適度“放養”孩子，孩子能長得更好。此外，孩子咳嗽，除了今天所說的肝氣不舒，還可能是其他原因造成的。

資料來源：許尤佳育兒堂微信公眾號

本文由廣東省中醫院兒科主任許尤佳進行科學性把關。

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