天氣悶熱、濕氣重，偶爾還會陰冷天，在這樣特殊的氣候裡，對孩子的脾胃來講都是一個不小的挑戰。但是根據孩子不同的情況，比如積食、腹瀉、便秘、感冒、發燒，對孩子的干預方法是不盡相同的，在春天的尾巴裡，幫助孩子打好身體基礎，孩子才能安穩入夏。

脾胃不好，有積食

濕氣重的時候，孩子有積食是常事，我們可以從舌苔、口氣、大便、睡眠等多個角度判斷孩子是否積食，隻要有1~2項以上不正常，就可以判斷是積食了，就要及時消積。

但是給孩子消積的時候，還要注意祛濕氣，可以給孩子煮一碗五星湯，配合素食2~3天。有些孩子可能脾虛已久，不少家長反映給孩子吃了消積的方子，效果不明顯。其實問題出在孩子脾胃狀態太差了，需要扶助，那就需要一些攻補兼施的方法，可以給孩子喝一碗雲術消積湯﹔嚴重的，可以用三星湯+白術佛手湯，再配合素食。

也可以用一些小兒推拿手法，通過外力幫助孩子消積食，可以用清補脾經100~300次、清胃經100~300次、運板門100~300次、掐揉四橫紋3~5次，四橫紋和板門相配的手法。

孩子睡不好、翻來覆去

春天孩子的肝氣是比較旺盛的，肝木生心火，肝氣郁滯，心火就會不給力。心主神明，這個階段孩子很容易就會出現睡不安穩，甚至半夜起來哭鬧的情況。另外，如果孩子白天玩得太興奮或者受到情緒上的刺激，也會影響到睡眠。

孩子睡眠，家長需要做的事情就是要給孩子養心、顧護情志，可以給孩子喝一碗安心糖水，能達到補益心肝、安心寧神的功效。小兒推拿，可以選擇清心經的手法，100~300次或者3~5分鐘都可以。

孩子發脾氣、口干口苦

坦白講，孩子的肝火和心火很多時候是同時出現的，有肝火的孩子會表現口干口苦、眼睛干澀愛揉眼睛、急躁易怒。給孩子清肝火，可以喝菊花豬肝湯。

也可以用清肝經的手法，每天100~300下，或者3~5分鐘。清肝經能起到平肝瀉火，熄風鎮靜的功效，對孩子容易出現的夜驚、煩躁、咽喉干燥、嘴巴發苦都能起到一定的作用。

肝火旺的孩子，家長一定要注意顧護孩子的情志，不要總是壓制、批評孩子，也不要拿孩子和誰誰比較。

孩子感冒、發燒

春夏交接，氣溫基本都在30℃左右，感冒發燒，也多以風熱為主。風熱感冒，一般會有發熱嚴重、喉嚨紅腫疼痛、咳嗽黃稠痰、鼻塞流黃涕、微惡風寒等症狀。

風熱感冒，38.5℃以下，精神狀態很好的時候，家長不用著急把孩子送去醫院，可以自己先在家干預處理，食療方可以選擇茅根竹蔗水。

小兒推拿手法可以用清天河水。清天河水，1歲以下的寶寶100次左右，1~3歲的孩子清300~500次，3歲以上的可以清800~1000次。

但是家長一定要注意，如果孩子是因為吹了空調才感冒，要當心風寒感冒。風寒感冒的發燒不會很嚴重，會流清鼻涕，伴有頭痛、關節疼痛等症狀。這個時候不能用茅根竹蔗水，要用蔥白豆豉湯。

日常注意養護陽氣

春夏養陽，秋冬養陰。陽氣虛的孩子身體免疫力會比較差，容易反復感冒咳嗽，平時比較怕冷、手腳偏涼、食欲不振、大便稀溏、容易拉肚子，一吃生冷的拉得更嚴重、夜尿多甚至遺尿等等。

所以家長要注意養護孩子的陽氣，最直接有效的方法有三種：

第一，保証睡眠。不僅晚上要睡好，還要睡午覺﹔

第二，適當運動。運動對孩子的好處毋庸置疑，但是不能讓孩子出太多汗，可以選擇不是很劇烈的運動，慢跑、騎車等都是可以的﹔

第三，捏脊。養陽氣，我是很推薦給孩子捏脊的，給孩子養陽氣、扶正氣，提高免疫力，一般用上捏脊（從下往上捏）。

最后，還是呼吁大家要保証孩子的消化狀態，照顧好孩子的脾胃，養成每天10秒判消化、4招助消化的習慣，對孩子的身體才是最有幫助的。

資料來源：許尤佳育兒堂微信公眾號

本文由廣東省中醫院兒科主任許尤佳進行科學性把關。

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