連雲港市海州區幼教中心硯池幼兒園，小朋友在學習正確的刷牙方法。（耿玉和/人民圖片）

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在電商平台搜索牙齒美白，會跳出上百個品種的美白牙貼，價格在幾十元到幾百元之間。部分美白牙貼打出了七天、五天見效等廣告語，但是評論區卻出現兩極分化的情況，有的人表示用了之后牙齒的確白了好幾個度，但也有人表示，並無效果，甚至出現牙酸、敏感、牙齦發黑等問題。那麼牙貼美白真的有用嗎？安全性又如何？

美白牙貼如何讓牙齒變白？

美白牙貼的原理是利用過氧化物分解牙齒表面的生色團，達到牙齒美白的效果，效果的顯著程度與產品中過氧化物的濃度和使用時間有關。然而，牙齒美白並不是一勞永逸，使用過氧化物將牙齒漂白的效果只是臨時性的，如果想要一直維持，就需要每隔一段時間進行一次美白過程。

在牙科診室中，醫生一般使用過氧化物濃度達到30%的試劑對牙齒進行美白，每次使用30∼45分鐘，總共需要使用2∼6次才能產生明顯的效果。現在市面上流行的美白牙貼，大多沒有明確提到產品中過氧化物的濃度。如果為了達到廣告“7天亮白如初”的效果，超過安全使用的濃度范圍，可能會存在風險，並不建議大家盲目跟風，貿然使用。如果發現使用美白牙貼后出現牙酸、牙齦發黑和萎縮等問題，應當盡快到醫院就診，避免給牙齒帶來不可逆的傷害。

牙齒為什麼會變黃？

首先需要明確，健康的牙齒並不是“潔白無瑕”的，牙齒的顏色是由牙本質和最外層的牙釉質決定的。牙本質呈現像雞蛋黃一樣的淡黃色，牙釉質則是一種透明的罩子。因此正常情況下，牙齒應該呈現一種有光澤、微微發黃的狀態。

一般情況下，牙齒著色的途徑有兩類，一類是內源性著色、一類是外源性著色。內源性著色是指牙齒發育不良而變黃，此時牙齒的硬組織本身就比較脆弱，如果再用過氧化物漂白牙齒，反而會“雪上加霜”。

生活中更加常見的是外源性著色，主要跟個人的飲食和生活習慣有關。比如愛好喝茶、喝咖啡、喝葡萄酒以及喜歡抽煙的人，牙齒就更容易變黃。

牙齒美白的正確方法

首先需要養成良好的生活和飲食習慣，保持口腔清潔，控制平時喝茶、喝咖啡的頻率等。如果牙齒表面色素沉積嚴重，可以到醫院做一次噴砂，去除附著在牙齒表面的“臟東西”。

此外，如果想使用過氧化物對牙齒進行漂白的話，建議前往牙科診室，接受專業醫生的指導。

受訪專家：“達醫曉護”醫學傳播智庫金口玉牙雜志主編、上海市衛生健康委員會“醫苑新星”醫師學院核心講師富饒。

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