伴隨著啼哭聲，在媽媽體內住了二百多天的小訪客終於和爸爸媽媽見面了。寶寶出生后，很多新手媽媽還不知道該如何進行母乳喂養。正確的母乳喂養應該怎樣做呢？希望看完今天的文章，能為大家提供一些幫助。

早哺乳的好處

現代醫學主張新生兒剛出生應立即哺乳。早吸吮，有利於新生兒智力發育，增強新生兒抗病能力，增進母嬰感情。同時還能加快媽媽產后康復，防止產后出血。

不要懷疑自己奶量不夠

寶寶出生后的第一周，體重可能會不升反降，醫學上稱為生理性體重下降，俗話稱“塌水膘”。不低於出生體重的7%都屬正常，媽媽不必憂心，更不要懷疑自己的乳量不足，也不要聽周圍人對你乳量的質疑。

母乳不以稠稀論英雄，不存在所謂的“奶稀”“奶灰”“奶沒營養”“奶沒油水”“母乳過敏”的說法。切莫因此斷掉可貴的母乳，母乳是嬰兒最佳食物來源，沒有其二。

當然也有一些特殊情況的出現，使得媽媽們不能進行母乳喂養，比如母親具有傳染性疾病、代謝疾病、腎臟疾病等，關於具體疾病能否進行母乳喂養，可以咨詢醫生。

母乳喂養要持續多久？

一般情況下，首選純母乳喂養。根據自身情況，可適當與配方奶混合喂養，隻有完全不能母乳喂養，才選擇配方奶喂養。而關於母乳喂養時間，世衛組織建議，嬰幼兒出生后6個月內應堅持純母乳喂養，接著以持續母乳並添加輔食的方式喂養到2歲或更長。

母乳喂養中，新手媽媽可能會遇到的問題：

1.喂奶時，媽媽和寶寶配合不好怎麼辦？

可以做以下嘗試：深呼吸三下平復心情﹔放鬆緊張的身體﹔寶寶鼻尖觸碰乳頭﹔採取胸貼胸，腹貼腹，下頜貼乳房的抱乳姿勢。

2.如何讓乳量越來越多？

最行之有效的方法就是讓寶寶吸吮媽媽的乳頭。其次，保持充足的睡眠，良好的心情，合理搭配膳食，科學進補營養也是對乳量有著舉足輕重的影響。值得注意的一點是，適當運動，但不要在哺乳期做劇烈的有氧運動，會乳酸過高，從而影響乳汁的量和味道。

3.喂養寶寶的頻率？

母乳喂養原則是：按需哺乳，即寶寶餓了就喂，媽媽感覺奶脹了就喂。新生兒出生后1-2周內，吃奶次數較頻繁。3-4周，次數明顯下降。需要提醒的是，寶寶每天吃奶的量和次不是一成不變的，隻要沒有其他異常，媽媽也不用著急。

總而言之，堅持母乳喂養，不是件容易的事，純母乳喂養更是不易。祝願每個媽媽都能從生理到心理經受住考驗，讓寶寶健康成長。

專家：中國人民解放軍火箭軍總醫院兒科專家鄭玉巧

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