近日，“鸡娃”一词在朋友圈被刷屏。“今天，你鸡娃了吗？”逐渐成为妈妈们日常交流的主要话题。

“鸡娃”意为给孩子打鸡血，为了孩子能读好书、考出好成绩，不停让孩子去学习、去拼搏的行为。这些孩子从小就被父母安排上各种培训班，每个“鸡娃”的家长都有一颗“不能让孩子输在起跑线上的决心”。但越早学习各类学科，孩子就越有出息吗？

早在20世纪70年代，德国教育学家就在100所幼儿园做过实验，其中50所幼儿园的儿童以教授知识为主，另50所幼儿园则以玩游戏为主。结果显示教授知识为主的孩子，他们的学习优势只维持到了4年级，此后成绩直线下滑。

1967年，美国一项研究对幼儿园三种类型的儿童进行了追踪调查，到15岁的时候，知识传授型的“失当行为”平均数是其他两个小组成员的两倍；23岁时，与他人发生冲突、遭受情感伤害或犯过罪的人数也显著高于其他两组。

以上两项研究说明，“揠苗助长”式的“鸡娃”教育并不会培养出“牛孩子”，多数孩子最终还是普通孩子。

1.孩子学习兴趣低下，造成厌学现象

2.影响孩子性格的形成

3.影响亲子关系

4.影响孩子的心理健康

作为家长，我们需要积极转变思维模式，放下焦虑，减少给孩子施压，把更多的时间放在孩子人格培育和身心健康维护上，让他们全面发展的同时，健康、快乐地成长。那么，对于“鸡娃”家长来说，应如何配合“双减”政策，维护孩子身心健康呢？

第一，有效控制自己的情绪

家长自身的工作及生活压力，以及辅导孩子学业过程中产生的挫败感，是引起家长责骂、殴打孩子的导火索。为避免此类情况，家长在与孩子沟通时，要先检查自己的情绪，避免带着不良情绪互动；还要学习一些情绪管理方法，帮助自己在负面情绪来临时自行消化、缓解。

第二，耐心倾听孩子的心声

儿童青少年时期的孩子还不能正确体会或表达他们的情绪，家长们简单粗暴的回应及误解会阻断孩子们的倾诉欲望。因此，当双方想法不一致时，家长首先应了解清楚孩子内心的想法，而不是按照自己的想法强行纠正；不轻易否定孩子的能力，要多多夸赞孩子，激发孩子的内在动力。

第三，帮助孩子养成良好的生活和学习习惯

均衡的营养、充足的睡眠和适量的运动，是保障孩子身心健康的前提条件。另外，帮助孩子养成终身受益的习惯和能力，比如热爱阅读，认真学习的态度，自我管理和控制能力等，都是孩子今后持续优秀的必备条件。

第四，给予孩子科学和有效的陪伴

每天预留出专属陪伴时间，与孩子一起玩耍或沟通，陪伴时家长要做到全身心地投入，哪怕只有10分钟的时间，也可以让孩子感受到幸福；还要参与孩子成长的特殊时刻，如生日、家长会、学校重要活动等，让孩子感受到来自家长的重视和关爱。

第五，重视孩子的情绪及心理健康

对于孩子来说，生活及学习中既有令人兴奋的成功，也有使人困惑的失败。在此过程中，家长应给予充足的关心和不失时机的教育引导，及时与孩子及老师沟通，必要时求助于心理咨询老师或心理学专家，为孩子创建和谐、健康的学校、家庭及个人心理氛围，保障孩子的心理健康。

每个孩子都应该在合适的土壤、合适的温度、合适的湿度、合适的季节里循序渐进、不急不躁地成长。

好的习惯、性格、情绪的养成，才是孩子真正的起跑线！

本文由上海交通大学护理学院教授章雅青进行科学性把关。

“达医晓护”供稿

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