宝宝的睡眠很轻很浅，睡觉问题无疑是年轻父母们的一块心病。不少家庭经常上演“平时母慈子孝，一到睡觉鸡飞狗跳”的闹剧。关于宝宝睡觉的这些问题，你了解多少？

“一惊一乍”是宝宝睡觉时正常的生理现象

新生儿神经系统尚未发育完善，对外界刺激会发生泛化反应，外界一点刺激就能引起宝宝的全身反应。新生儿大多数时间都处于浅睡眠状态，深睡眠时间相对较少，睡眠周期变化次数多，即使在睡眠状态，对外界刺激也非常敏感。所以，新生儿无论醒着还是睡着，都会有一惊一乍的表现，新手爸妈不必担心宝宝受到了惊吓，这其实是新生儿正常的生理现象。

挣劲儿是新生宝宝正常的生理现象

新生儿运动能力还很弱，主要运动体现在面部和四肢。所以，宝宝最大的运动就是放声大哭，还有伸懒腰和扭动身体，也就是人们常说的挣劲儿，是新生儿正常的生理现象。

宝宝不必睡头型，偏头还需及时诊疗

宝宝头型不是睡出来的，不需要刻意给宝宝睡头型。但是，在宝宝囟门未闭合，颅骨缝隙未融合前，宝宝会因为长时间保持一个睡眠姿势而出现偏头现象。所以，爸爸妈妈要注意帮助宝宝不断变换睡姿。宝宝喜欢朝向妈妈和亮光，可以每天或每周变换一次宝宝头的朝向，比如，这周让宝宝头朝北睡，下周让宝宝头朝南睡；或者每天都更换宝宝睡觉的朝向。抱宝宝也要尽可能两个胳膊换着抱。

如果宝宝已经是偏头了，要带宝宝看医生，判断是由于睡眠姿势导致的偏头，还是宝宝生来即如此。如果是由睡眠姿势导致的，要使宝宝更多的时间，让头高的那一侧着床。如果偏头很明显，宝宝不接受头高侧着床，可以借助头型矫正设备，如矫正头盔或矫形枕等。

另外，宝宝偏头还可能是由先天、后天斜颈或双眼视力不协调所致。这些都需要专业医生检查后作出诊断。

专家：中国人民解放军火箭军总医院儿科专家郑玉巧

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