人民網北京1月4日電 （趙鵬）最近，很多地區都出現了流感高發的現象。據中國疾病預防控制中心報道，近期我國南北方均已進入流感流行高峰季節，且呈上升趨勢。那麼，流感到底是什麼？哪些人最需要警惕流感？我們又該如何抵御流感侵襲呢？帶著這些問題，人民網科普中國採訪了中國中醫科學院廣安門醫院呼吸科主任醫師王蕾與清華大學附屬北京清華長庚醫院呼吸科副主任醫師郭軍，大家一起來看看他們是怎麼說的吧。
2017年2月21日，在合肥市瑤海區和平路街道春芽幼兒園，醫生通過生動的漫畫圖解為孩子們講解流感預防知識。（解琛/人民圖片）
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王蕾介紹，“流感是流行性感冒的簡稱，是一種由季節性流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。流感的傳播途徑很多，主要是通過飛沫傳播，當感染者咳嗽、打噴嚏時，如果不注意防護，含有流感病毒的飛沫就會在空氣中擴散，並將病毒傳播給吸入這些飛沫的人。此外，和感染者握手、抓握感染者接觸過的物品等也有可能被感染。”
郭軍介紹，流感在我國北方通常在冬春季流行，在南方則有冬春季和夏季兩個流行高峰。時值冬季，正是流感的高發季節。為什麼冬季會出現流感流行高峰呢？王蕾介紹：
1.從病原體的角度來說，研究發現，多數流感病毒在低溫、低濕的環境中更容易存活和繁殖，病毒本身也更加穩定。
2.從生活習慣的角度來說，冬季天氣寒冷，人們的室內活動較多，同時，很多人為了保暖，經常將門窗緊閉。在這種情況下，家中如果有人感染了流感病毒，會很快地將病毒傳播給家中其他人。
3.從個人體質的角度來說，人們在冬季的抵抗力普遍較差，更容易感染流感病毒。
2017年2月14日，在安徽省滁州市琅琊路小學，琅琊區醫護人員在教學生正確洗手。（宋衛星/人民圖片）
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那麼，我們該如何抵御流感侵襲呢？“預防流感最重要的就是要避免接觸流感病毒”，王蕾提醒，要想避免患上流感，需要做到：
1.積極鍛煉身體，增強身體抵抗力。
2.保持充分休息，避免熬夜、勞累等。
3.注意天氣變化，及時增減衣物。
4.定期給房間通風換氣。
5.在流感高發的季節應少去人群密集的場所，比如電影院、劇場等。
6.在去人群密集的場所，或在霧霾天氣下出行時要做好防護措施，比如戴口罩等。
7.勤洗手，而且洗手動作要規范（做自己的“手”護神，洗手的6大常識你都知道嗎）。
8.在接觸公共物品，如電影院的門把手之后如果不方便洗手，應注意不要揉鼻子、揉眼睛等，以免病毒進入人體粘膜。
9.如果不幸患上流感，要注意自我隔離，比如不要對著別人打噴嚏、咳嗽等，以免把流感傳染給別人。
郭軍提醒，“老年人、兒童、孕婦、有基礎病的慢病人群等更要對流感提高警惕，其中，有基礎病的慢病人群包括患有慢性支氣管-肺疾病、心力衰竭、糖尿病、惡性腫瘤等疾病的人群。這些人不僅是流感的易感人群，而且在患上流感之后病情變化相對較快，可能會引起嚴重的並發症。”
此外，郭軍提醒，流感的全身症狀比較明顯，其中以高熱和肌肉酸痛為突出表現，體溫可在38.5℃~41℃，可伴有極度乏力和食欲減退等症狀。據世界衛生組織官方網站報道，流感的特征是突發高熱、咳嗽、頭痛、肌肉和關節痛、嚴重身體不適等。王蕾補充說，重症流感可出現心悸、氣短、呼吸困難等症狀。所以如果出現以上症狀，大家一定要及時到醫院接受檢查，以免延誤治療時機。
受訪專家：中國中醫科學院廣安門醫院呼吸科主任醫師王蕾、清華大學附屬北京清華長庚醫院呼吸科副主任醫師郭軍
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