隨著人們對口腔健康的日益關注，洗牙已成為我們日常生活中最為常見的一種牙齒保健方式。但洗牙並不是把牙齒洗白，洗牙的主要目的是為了去除一些牙石軟垢。

因為我們每天通過刷牙清潔，並不能完全做到有效刷牙，或多或少都會有食物殘渣遺留在牙縫中，久而久之就形成牙石，需要通過洗牙的方式進行清理，以恢復牙齒本來的面貌。

但不少人在洗牙時，都會感覺到牙齒酸痛，這是因為洗牙是通過超聲振動的方式，將牙石從牙表面振動下來。所以振動的過程中，或多或少會令牙齒產生酸疼感。每個人的耐受程度不一樣，通常第一次洗牙時酸痛感尤為明顯，后續酸痛感會逐漸降低。

需要注意的是，洗完牙后很多人會覺得，牙縫變寬，牙齒也更加敏感。這是因為之前的牙縫被牙石填充，牙齒被牙石包裹，導致看不見牙縫，牙齒也對冷熱刺激不夠敏感。當把牙石去除掉后，牙齒就好像突然脫掉了臟衣服，來到了新環境，對外界刺激相對敏感。

如果想要緩解或避免洗牙的酸痛感，可以堅持有規律、有周期的洗牙。如果牙石量比較大，洗牙間隔期長，洗牙過程中肯定會有敏感反應。但如果堅持每半年或一年洗一次牙，在牙石量比較少，清潔起來相對簡單的情況下，洗牙的感受相對也會更舒適一些。

本文由首都醫科大學附屬北京口腔醫院正畸科副主任張寧進行科學性把關。

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