2017全民健身日：专家为你深度解读关于健身那些事儿（组图）【4】

人民网北京8月8日电 （赵鹏）顾名思义，健身就是为了强身健体而进行的体育运动。但在现实中，一些健身爱好者锻炼了好久却收效甚微，甚至出现了健身不成反伤身的情况。这在很大程度上是因为他们虽然健身热情高涨，但却缺乏科学合理的健身理念和方法。在第9个全民健身日到来之际，人民网科普中国邀请到北京大学第三医院运动医学研究所营养研究室研究员艾华和中国人民解放军第306医院中医科副主任医师（中西医结合骨伤专业）王光涛做客人民网，为大家科普一下关于健身的相关知识。

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