說到骨質疏鬆，身邊的不少朋友都疑惑，為什麼女性骨質疏鬆患者人數更多？為什麼自己天天與牛奶、鈣片為伴，可還是會得骨質疏鬆？怎樣做才能提前預防骨質疏鬆？下面請專家來“揭秘”。

什麼是骨質疏鬆？

骨質疏鬆的主要發病群體是中老年群體，尤其是女性中老年人。65歲以上女性當中，骨質疏鬆患病率高達50%以上，這意味著兩個女性中就有一個可能是骨質疏鬆患者。骨質疏鬆的定義是骨量減少、骨微結構破壞、造成骨脆性增加，從而容易發生骨折的全身性骨病，其最重要的危害就是骨折。

為什麼骨質疏鬆的女性患者更多？

隨著年紀增長，女性開始絕經，導致雌激素下降、消化系統功能障礙、各種營養素與營養成分的吸收率降低，尤其是鈣和維生素D。各種內分泌、免疫因子都會作用於體內，導致骨代謝失衡。

人體骨骼中有兩種主要的細胞，一種叫成骨細胞，一種叫破骨細胞。成骨細胞的作用如同蓋房子，破骨細胞則把其成果破壞掉。成骨細胞源源不斷地產生新的骨質，與破骨細胞相互制衡，骨骼由此不停進行新陳代謝。

隨著老年人年齡增加，破骨細胞活性遠遠超過成骨細胞活性，對骨頭的破壞持續增加，這樣會導致我們骨質疏鬆、骨小梁變細，骨頭在輕微的壓力下就容易被壓扁。

骨質疏鬆的典型症狀有哪些？

骨質疏鬆早期沒有症狀，因而被稱為“沉默的殺手”。骨質疏鬆典型的症狀是腰背酸痛、駝背、骨折等﹔另外，長期臥床的骨折患者還可能出現抑郁和焦慮症狀，因此我們要多關注骨折患者的心理狀態。

如何更好預防骨質疏鬆？

預防骨質疏鬆，應該從年輕時候就開始干預，要做到：飲食有節、起居有常、運動有度、性情有和。要管理好自己的生活習慣，不要熬夜、盡量少喝可樂、咖啡等飲料。如果患有影響到骨代謝的慢性病，要及時治療。50歲以后的人要提早去檢查骨密度，明確診斷是否有骨質疏鬆。

專家：中國人民解放軍總醫院第八醫學中心骨科主任醫師王亮

分享讓更多人看到