孕期貧血不僅會影響孕婦的身體健康，還不利於寶寶的生長發育。因此，我們對孕期貧血一定要高度重視。孕期貧血都有哪些症狀？要如何治療呢？

疲倦、臉色蒼白可能是貧血

孕期貧血常常表現為疲倦、臉色蒼白，偶爾還會感到頭暈、心慌氣短、乏力。妊娠期常見貧血是由於缺鐵造成的，這和懷孕的代謝有直接關系。懷孕之后，由於身體循環，血液會產生稀釋的情況，可能會出現“生理性貧血”。這種貧血不會造成各個臟器的損傷，但是如果是“缺鐵性貧血”，那麼有些臟器就可能出現問題。在妊娠期，由於孕婦的能量代謝和寶寶生長需要，孕婦對鐵的需要量顯著增加，尤其是在中晚期之后，缺鐵可能會造成缺鐵性貧血。

貧血會影響寶寶發育

腦缺血會出現頭暈，心臟缺血會造成心跳加快，孕婦容易在妊娠期出現並發症，比如高血壓、子癇前期，甚至是身體感染。如果孕婦發生感染，那麼對子宮內的小寶寶也會有影響，還有可能造成胎膜早破，引起早產，造成不良的妊娠結局。

對於寶寶來說，由於他的代謝依賴於胎盤循環，所以孕婦的貧血很可能會導致寶寶貧血，會出現宮內生長發育不良的情況。因為血色素是攜氧的，如果貧血過於嚴重，攜氧能力相對下降，寶寶還可能會出現宮內缺氧。因此，孕婦一旦出現貧血，一定要高度重視。

要補鐵更要促吸收

如果出現妊娠期貧血該怎麼辦？

從飲食上來說，動物瘦肉（紅肉）可以補鐵，應當多吃﹔而豬血、鴨血或者豬肝這些食物，能夠幫助我們增加鐵的吸收。另外，奶制品、香料、含有咖啡因的食物等，會影響人體對鐵離子的吸收，因此，在補鐵的過程中，盡量不要與這些食物同時進食。

如果食補不能達到很好的效果，應當及時就醫，尋求藥補。妊娠期貧血大多是缺鐵性貧血，因此，我們主要是補鐵，比如口服的鐵制劑、口服藥片。除了補鐵，還要促進鐵的吸收，適當補充一些葉酸、維生素B12，能夠幫助我們吸收鐵制劑，提升血色素。

妊娠期是女性非常特殊的生理時期，作為“准媽媽”，要科學地學習妊娠知識，積極應對自己的身體變化，順利度過這段時期。

專家：首都醫科大學附屬北京婦產醫院主任醫師周莉

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