臨床上的流產，不論是採用哪種方式，都會對女性的身心帶來極大的危害，應該盡量避免。流產后，應該遵從專家建議，科學合理地調養身體，盡快恢復身體健康。以下四點建議，希望能對女性朋友們有所幫助。

流產后建議休養一到兩星期

流產后，一到兩周的休息時間是必要的，但“休息”並不是指臥床不動。專家建議，在避免劇烈運動的同時，適當做一些輕鬆的運動，這樣有助於身體恢復。

應合理膳食，補充營養

按照中國傳統習慣，流產后會坐小月子，家屬可能會准備很多食物來為流產后的女性“大補”。但從臨床的角度上來講，我們並不主張過多營養的攝入，以免難以代謝。建議合理膳食搭配，補充一些必要的、健康的營養飲食即可。

適當服用抗生素及促進宮縮的藥物

醫生會根據藥物過敏史，以及流產后女性的實際身體情況，開一些抗生素和促進宮縮的藥物，例如益母草。益母草屬於活血化淤、促進宮縮的藥物，能幫助女性的身體狀態快速恢復。

應一個月內嚴格禁止性生活

剛流產后，女性的天然生理屏障已經被破壞，子宮內膜、宮頸管，都還沒有完全恢復正常。同時，女性生殖道內又隱藏著很多致病菌。此時進行性生活，容易導致嚴重的子宮內膜感染、輸卵管感染甚至是盆腔感染。一旦出現感染，可能會帶來災難性的不良后果。

比如，感染后盆腔的粘連，會對再次懷孕的著床造成影響﹔輸卵管的粘連，正常的纖毛組織遭到破壞，精子和卵子的通道消失，可能導致不孕或者宮外孕。宮外孕的危害極大，急性宮外孕會導致休克，甚至存在因為無法及時治療而死亡的病例。

此外，如果女性流產后一個月仍然沒有完全恢復，還存在出血及其它不舒服的症狀，一定要及時就醫。

專家：解放軍總醫院第七醫學中心婦產科副主任醫師張迎輝

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