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不吃晚饭于减肥无益 “少餐多量”只会越减越肥

  文字:中日友好医院营养科负责人、主治医师石劢,中日友好医院医师于永超 “熊猫医学漫画”供稿.【详情】

走路脚跟痛别老怪鞋 这些症状提示患有足底筋膜炎

  人们或多或少都有过脚跟痛的经历,比如长时间穿高跟鞋会导致脚跟痛等。但如果鞋非常舒适,走路时脚跟却疼痛不已,而且经过一个晚上的休息,早晨下床踩地时,脚跟更是疼痛难忍,则很可能患上了足底筋膜炎。【详情】

你知道“适量运动”中的“适量”是怎样计算的吗?

  秋冬季节天气寒冷,人体新陈代谢迟缓,免疫力下降,很容易感染疾病。因此,秋冬季更应该坚持运动健身,这时候进行适量的运动,不仅能够帮助身体驱除寒冷,对身体健康也非常有利。【详情】

保护颈椎有妙招 玩手机最好保持“自拍式”

  文字:四川大学华西临床医学院骨科刘浩教授团队 绘图:复旦大学附属中山医院二师兄 主审:首都医科大学附属北京天坛医院急诊介入科主任、主任医师缪中荣 “猫大夫医学科普”供稿.【详情】

下肢肿成“大象腿”?这些人应警惕下肢深静脉血栓

  据《新民晚报》报道,小丽(化名)是一名初三学生,为了抓紧学习进度,她长时间坐着看书、做习题,甚至水都顾不上喝,结果有一天,她的左腿肿得像“大象腿”一样,到医院一检查,才发现患上了“下肢深静脉血栓”。那么,什么是下肢深静脉血栓?如何预防下肢深静脉血栓呢? 点击下载本组图片 2015年9月6日,在江苏镇江新区敬老院,医务人员在为老人检查腿部病情。【详情】

你的瑜伽练对了吗?三个原则教你避开“瑜伽病”

  “瑜伽”本来是古印度僧人的一种修行方式,如今却成为风靡于各个年龄阶段人群中的时尚运动,尤其是不少爱美女性更是沉迷在做瑜伽中无法自拔,希望以此保持身材。需要提醒的是,练习瑜伽虽好,但如果方式不当,则会引发“瑜伽病”。【详情】