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木耳泡太久堪比毒药?过年了可得长点儿心

  主审:首医附属北京天坛医院 缪中荣 “猫大夫医学漫画”供稿.【详情】

益生菌这么火,可是99%的人都补错了

  参考文献: [1]WGO Review Team.World Gastroenterology Organisation Global Guidelines:Probiotics and prebiotics [2]卫健委官网 http://www.【详情】

冬季上火大多是饮食不当,养生应该这样吃

  编者按:冬季温度低、气候干燥。从中医角度讲,冬季上火,多是由于饮食不当所致。【详情】

小寒驾到!一粥一汤能温补,七类食物助抗寒

  编者按:小寒是一年二十四节气中的第二十三个节气。小寒的意思是天气已经很冷,所以民间有句谚语:“小寒大寒,冷成冰团”。【详情】

主食的营养误区:主食吃的越少越好

  1、误区1:吃碳水化合物容易发胖 近年来很多人认为吃富含碳水化合物类的食物会使人发胖,如米饭、面制品、马铃薯。事实上这是不正确的,造成肥胖的真正原因是能量过剩。【详情】

骨头汤补钙还不如喝自来水?吃什么补钙最有效?

  主审:首医附属北京天坛医院 缪中荣 “猫大夫医学漫画”供稿.【详情】

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