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人的一生大約有三分之一的時間在睡眠中度過，好的睡眠與身體健康息息相關。2001年世界衛生組織調查發現：27%的人存在睡眠障礙。【詳情】
在科普文章中，經常提到食用富含類胡蘿卜素的食物有益於身體健康。那麼，類胡蘿卜素到底是什麼呢？它對人體有什麼好處呢？類胡蘿卜素是廣泛存在於微生物、植物、動物及人體內的一類黃色、橙色或紅色的脂溶性色素，在植物中主要存在於新鮮水果和蔬菜裡，具有抗氧化、抗腫瘤、增強免疫和保護視覺等多種生物學作用。【詳情】
人的一生大約有三分之一的時間在睡眠中度過，好的睡眠與身體健康息息相關。2001年世界衛生組織調查發現：27%的人存在睡眠障礙。【詳情】
