6月14日，是第18個世界獻血者日，今年的主題是“獻血，讓世界繼續跳動”。哪些人群可以獻血？獻血對身體有哪些影響？獻血前后需注意哪些事項？北京朝陽醫院輸血科副主任張蕾為廣大網友解答無償獻血的相關知識。

“血液有三個特征，即不能人工合成，不可替代，不能長期保存。因此，足量、安全、持續的血液供應，對開展臨床醫療救治來說非常重要。”張蕾表示。

張蕾介紹說，在每個人出生后，骨髓成為主要的造血器官，正是因為骨髓不斷地制造出新的血細胞，從而保証了血液中各種血細胞新陳代謝的動態平衡。

張蕾進一步說，人體內的總血量大約是體重的7%-8%，一個50公斤體重的成年人，全身總的血量大約是3500-4000毫升。平時80％的血液在心臟和血管裡循環流動著，維持正常生理功能，另外20％的血液儲存在肝、脾等臟器內，一旦失血或劇烈運動時，這些血液就會進入血液循環系統。

“一個成年人一次獻血200-400毫升隻佔總血量的5％-10％，獻血后儲存的血液馬上會補充上來，不會減少循環血容量，更不會影響身體健康，反而可以通過血液循環更新的刺激，讓骨髓更好地造血。”張蕾說，獻血利人利己，無償獻血志願者可以在需要用血的時候獲得不同程度的優待。

“年齡在18-55周歲，男性體重在50公斤以上，女性體重在45公斤以上，身體健康的公民都可以參加獻血。既往無獻血反應，符合健康檢查要求的多次獻血者主動要求再次獻血的，年齡可延長至60周歲。”張蕾表示。

獻血前后還應注意相關事項。張蕾提醒說，一周內不要服藥，獻血前兩餐時不飲酒，獻血當天可進食，不能空腹獻血，獻血前可適量飲用糖水或白水。獻血前一天要保証睡眠充足，不做劇烈運動。獻血當天請攜帶有效身份証件，如身份証等。獻血完畢，針眼處需壓迫10分鐘左右，防止皮下出血，24小時內不沾水，保持干燥清潔，以防感染，獻血一側的手臂盡量不提重物。獻血后1-2天內不做劇烈運動、重體力勞動、高空作業等。如出現頭暈等不適症狀，請立即坐下或躺下休息，避免意外傷害發生。

直系親屬之間可以直接輸血嗎？張蕾表示，一般情況下是不可以的。有血緣關系的近親屬間輸血較非親屬間輸血更容易引發一種死亡率極高的疾病，因此直系親屬之間相互輸血這種情況應該盡量避免。

“醫院裡每天都有等待輸血的病人，可能是一位孕產婦，一位等待手術的患者，或者是一位白血病患兒。”張蕾說，要感謝千千萬萬的無償獻血者，他們捐獻了可再生的血液，挽救了不可重來的生命，不僅為他人帶來了生的希望，也使得無數家庭重獲幸福與快樂。一次獻血或許就可以挽救一個生命，越多人正確認識無償獻血，加入到獻血的隊伍中來，就越可能挽救更多人的生命。

本文由北京朝陽醫院輸血科副主任張蕾進行科學性把關。

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